李子现在正在上市，鲜红的李子如果熟透了，软软的会很甜，如果硬的李子就会酸酸的。坐月子期间，妈咪身体虚弱，恢复期能吃李子吗？看到有妈咪说，如果李子酸酸的就最好别吃，对牙齿不好，第一宝宝小编觉得是有些道理的，产后不光重要的子宫等身体重大部位要恢复，牙齿其实也需要好好保养。当然，李子促进消化有助于缓解便秘，如果妈咪想吃，就吃1-2个吧！
李子的营养价值
1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；2.清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；3.降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；4.美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
一般人群均能食用促进消化，有利于增加肠胃蠕动。
1.发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。2.李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。3.多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。
坐月子能吃李子吗？
看来，坐月子期间是可以吃李子的，但是不要多吃，第一宝宝小编觉得最好吃一个解解馋即可，而且最好吃应季的李子。另外，便秘的妈咪可以考虑吃李子。
多食李子伤人
生活中证实，多食李子能使人表现出虚热、脑胀等不适之感。发苦涩味和入水不沉的李子有毒，也是不能吃的。李子多食生痰，损坏牙齿，体质虚弱的患者宜少食。
第一宝宝小编提醒：如果产后妈咪身体虚弱，在坐月子的前两周还在很重要的恢复期，建议还是不要吃李子了。
妈咪们对“坐月子能吃李子吗？”看法
1.最好不吃，要子太酸了，吃了会对亲以后的牙齿有影响，在月子里如果吃了太酸的食物，以后牙齿会不能吃酸的。2.最好是不要吃的 做月子的话 可以适当的吃点苹果的，因为李子的话本来是酸酸的 所以在月子期间是不能进食酸的 对子宫的恢复也不好的。3.可以吃，吃点温性的水果，掌握量，一般一天就吃1-2个水果就可以。4.一天可以吃一两个，不要吃多了，太酸了，而且如果是喂母乳的话吃多了对孩子也不是很好。5.李子最好不要吃，吃点苹果香蕉之类热性水果。6.李子性寒，尽量不要吃。如果实在想吃，也要浅尝辄止，不可过量。可以煮了来吃或者烤熟了吃。7.月子期间李子不可以吃的，因为李子是凉性水果，而且特别酸吃了对肠胃不好。
李子可以吃，但是吃多了伤身，对要吃也不好，吃凉的李子更不好，还是放置常温下再吃。您还可以阅读“坐月子能吃荔枝吗？荔枝易上火要少食”，了解更多的产妇食谱大全相关知识，希望本网提供的产后恢复知识能够帮助到您。