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水果富含丰富和维生素和其他微量元素，尤其让孕妇偏爱，然而孕妇水果吃法上却存在着一些误区可能对身体有不利的影响。下面小编提出四个误区，孕妈妈们可以注意一下，避免走进误区。
误区一，饭后立刻吃水果。特别是在冬季，有些孕妇怕吃水果冷到肚子里的宝宝，经常会选择在刚刚吃完饭的时候吃，认为可以驱寒。而其实这样反而增加了肠胃的负担，影响营养的吸收，还可能引起肥胖，正确做法是在饭前1小时和饭后2个小时左右的时间。
误区二，空腹时候吃水果。有很多孕妇把水果当成零食或者当做正餐，空腹吃水果其实是不好的，比如如果空腹吃番茄的话，番茄里头有粘胶酚，容易和胃酸结成不可溶解的块状物，影响胃肠道的功能。所以如果真的很饿较好先吃点别的干面包之类，再吃水果。
误区三，吃前卫生不够注意。吃前洗水果大部分人都知道，然而遇到一些要切的水果，很多人就顺手用菜刀来切或者削，而菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上，应该专门准备一把水果刀。
误区四，吃完水果没有漱口的习惯。有些孕妇水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后没有漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。所以，尽量吃完水果去漱口，尤其是甜的水果。
远离以上四个误区，孕妇水果的食用可以让孕妇更加健康，同时孕妈妈自己也可以研究一些其他的食谱，让自己吃的更好，也可以为宝宝出生后的饮食规划做准备，让宝宝吃出健康大智慧。