不少孕妈妈在怀孕期间都会出现手腕疼痛的情况，那么导致孕期手腕疼痛的原因是什么呢，怎样缓解孕期手腕疼痛呢，孕妇不宜忽视某些疼痛。
孕期手腕疼是怎么回事
孕期宝妈出现手腕和手指关节肿痛比较常见，这是由于妊娠期分泌的松弛素所导致的。松弛素会使宝妈的筋络，肌腱，韧带及结缔组织变软，松弛或水肿，手腕会出现麻木或者疼痛的现象，偶尔还会伴有有针刺或烧灼的感觉，我们称之为“孕期腕管综合征”，俗称“妈妈腕”。
一般早晨会比较严重，白天活动后可缓解。如果肿痛难以忍受，可以用温热水浸泡一会儿，然后进行一下按摩。尽量避免手部过于用力或持续性的活动，例如长时间的玩手机，注意饮食，适当减少盐份摄入量，预防水肿。总之，不必因此而紧张，分娩后自然就缓解了。
孕期手腕疼痛厉害怎么办
孕期，尤其孕晚期，由于水钠潴留，引起全身水肿，使孕妈妈常常会出现手腕、拇指、食指、中指指端感觉麻木或者手指疼痛等异常情况，这种疼痛往往在夜间更加明显，还常伴有向肘、肩部放射等症状，这个症状在医学上被称为腕管综合征。
孕产期妈妈要注意手腕的保护，经常活动和按摩手腕，尽量不要单手持重物，以减少因提拿重物而加重手腕和手臂的负担。
如果疼痛严重时，可以采取热敷、按摩、十指交叉手腕活动等方法缓解疼痛。另外，孕妈妈日常生活中还要注意不戴戒指、手镯；饮食上尽量清淡、低盐；不过于紧张和劳累，以减少因水肿而加重手腕疼痛。
孕妇不宜忽视某些疼痛
有些孕妇在怀孕早期会出现头昏、轻度头痛等现象，这是较常见的妊娠反应。若在妊娠后 3个月突然出现头痛，要警惕子痫的先兆，特别是血压升高和浮肿严重的孕妇尤应注意，应及早就医诊断。
孕期胸痛时有发生，好发于肋骨之间，犹如神经痛。此种情况可能是由于孕妇缺钙或膈肌抬高所致。可适当补充一些高钙食物。 有些准妈妈下腹两侧经常会有抽痛的感觉，尤其在早晚上下床之际，总会感到一阵抽痛，这种抽痛一般是因为子宫韧带拉扯而引起的抽痛感，并不会对怀孕过程造成危险。