因为维生素C为强还原剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，从而抑制了黑色素的形成。所以，我们在日常生活中，应多吃新鲜的蔬菜、水果，以防止蝴蝶斑的形成。
另外，维生素E对防治蝴蝶斑也有一定的功效。
1、抗氧化，清除自由基，延缓细胞衰老。
2、防晒祛斑，白皙肌肤。调理内分泌，消除黑色素在细胞中的沉积，淡斑，保持皮肤水油平衡。
3、防止血管内的血液凝固，防止动脉粥样硬化。
4、增强女性生育机能，提高受孕率，预防流产。
5、促进伤口愈合、减轻炎症、减少疤痕形成。
随着年龄的增长，人体内过氧化脂质会增多，过氧化脂质的增多会使皮肤色素沉着产生斑点。而维生素E具有的抗氧化功能，可抑制过氧化脂质的产生。因此，经常食用富含维生素E的食物，如新鲜的青色卷心菜、白芝麻、麦胚油等，也有助于防治蝴蝶斑。
女性在绝经期，妊娠期后以及各种的与雌性激素分泌有关的症状都会都有可能会出现黄褐斑，想要美丽就要祛除斑。