鼻毛不可随便拔

呼吸科主任杨蕤表示，夏秋交替要加强预防，戴口罩、多喝水、勤添衣等，都是避免呼吸道疾病的良方。另外，还应改掉常拔鼻毛的坏习惯，保持鼻腔健康。

汽车尾气患呼吸道疾病一大“元凶&rdquo；

正值夏秋交替之际，市三院呼吸科主任、主任医师杨蕤表示，夏秋交替易患呼吸道疾病，最近，该科室看病的患者就有明显的增多。

杨蕤说，气候的变化是患呼吸道疾病的主要原因之一。“夏天炎热，一般穿得比较凉快。最近天气突然转凉，但人们还没有习惯添衣，就比较容易受凉导致抵抗力减弱，病毒侵入体内，从而引发呼吸道疾病。&rdquo；

另外，秋天空气干燥，原本湿润的呼吸道粘膜表面水分蒸发变快，使呼吸道外壁的纤毛摆动减弱，细菌就比较容易进入呼吸道内部。并且，干燥的秋天漂浮的灰尘也比较多，往往通过鼻腔进入呼吸道，诱发疾病。

杨蕤主任表示，目前，在很多城市，雾霾已经成为引起呼吸道疾病最严重的因素。“不过这在云南并不明显，云南最严重的应该是汽车尾气的影响。”杨蕤说，汽车尾气中含有大量硫，遇水后变成硫酸，会刺激呼吸道粘膜，“行走或骑电动车时，最好戴个口罩，能很大程度减少汽车尾气的吸入。&rdquo；

过敏性鼻炎常在夏秋交替犯病

呼吸道的疾病分为上呼吸道疾病和下呼吸道疾病。对于中青年而言，更容易患上呼吸道疾病。“中青年抵抗力相对较强，一般在病症还停留在上呼吸道时就能康复。”杨蕤表示，老年人和儿童的抵抗力较弱，病菌容易通过上呼吸道以后，侵蚀到下呼吸道。

作为秋季常见的上呼吸道疾病，鼻炎让很多人苦不堪言。最近，小王同学的过敏性鼻炎就又犯了。小王说，每到夏秋交替的时候，她的鼻炎总要复发一次，比闹钟还准时。

“从早上一起床就开始打喷嚏，一打就是十多个。”整天打喷嚏、流鼻涕，没过几天，小王的鼻子就变成了红彤彤的“酒糟鼻”。“真是太痛苦了，一碰鼻子就痛，可喷嚏还是止不住。”对于小王的这种情况，杨蕤主任说，患有过敏性鼻炎的人鼻部更加敏感，秋季吸入冷空气、粉尘，或者接触了其他过敏源，都会诱发鼻炎。而患有过敏性鼻炎的人就更加需要戴口罩，最好选择白色、棉质的口罩，避免使用化纤口罩。必要时，可以选择一些喷剂或口服药物，缓解过敏性鼻炎带来的不适。

另外，哮喘也是秋季易发的上呼吸道疾病之一。“哮喘是呼吸道的痉挛，同样也和冷空气、过敏源有关。”杨蕤表示，哮喘发作需要尽快就医，否则，反复的哮喘发作很容易引起呼吸道的损伤。

而如果是出现了咳嗽、发烧、全身酸痛等症状，就需要考虑是否患了下呼吸道疾病，如气管炎、支气管炎、肺炎等。“患了下呼吸道疾病需要立即就医，谨遵医嘱进行治疗。”杨蕤说。

病症较轻时可适当选择食疗

由季节变化引起的呼吸道的疾病，更多的是防大于治。杨蕤主任建议，最近早晚温差大，出门最好带上外衣，避免受冻；房间内要保持通风，并不主张使用空调，“空调会导致室内的细菌也跟着空气内循环，更容易被吸入体内。”杨蕤说，如果空气太干，可以适量使用加湿器，加强空气湿度，但人不在家时最好把加湿器关掉，这样既安全，又可以避免空气太过湿润促使细菌滋生。

“香辣的食物比较刺激，容易造成粘膜损伤。”杨蕤表示，在感觉上火的时候，还可以吃点降火的食物，比如小苦菜、板蓝根（植物）等。如果出现呼吸道不适，但症状还较轻时，适当的食疗也是不错的选择，如冰糖蒸梨、水煮鱼腥草等。

秋季多喝水，能及时补充体内所需水分，还可以用点淡盐水漱漱口，起到清洁咽喉的作用。

此外，拔鼻毛是个非常不好的习惯。杨蕤说，鼻毛能对鼻腔起到保护的作用，防止大颗粒的灰尘吸入，清洁和过滤空气。拔鼻毛不仅会打破这层“屏障”，使细菌和有害尘埃直接进入下呼吸道，引起下呼吸道感染，同时也会造成黏膜损伤，引起毛囊发炎。“如果鼻毛生长到鼻孔外面，为了美观可以适当对太长的鼻毛进行修剪，但千万不要把它拔掉。&rdquo；