中医药膳食疗巧妙祛斑

雀斑的中医疗法：

1、枸杞生地黄美白方

作用：治疗雀斑、蝴蝶斑和面色黧黑

出处：《太平圣惠方》

材料：枸杞子500g，生地黄150g。

制作方法：将上述2味药材研为末，调匀即可。每次服用10g，每日3次。

2、阿胶核桃仁滋养粉

作用：祛雀斑、黄褐斑

出处：民间验方

材料：阿胶150g，核桃仁100g。

制作方法：将上述2味药材研为末，混匀。早晚空腹各服1匙。

阿胶具有增强骨髓造血功能、保护肝细胞、防治癌症、补血、增强人体免疫力、强壮身体的作用。核桃仁具有固肾抗衰、润肤、延缓衰老等作用。这里提醒，脾胃虚弱及阴虚火旺者不宜服用本品。

3、消斑蛋醋饮

作用：润肤祛雀斑，减肥

出处：民间验方。

材料：鸡蛋1个，存3年的优质米醋500g。

制作方法：先将鸡蛋洗净，用酒精消毒，浸入醋中，密封；48小时后硬壳。

开始溶解在醋中，待蛋壳软化，仅剩薄蛋皮包着胀大了的鸡蛋时，启封，用筷子将蛋皮挑破；将蛋清、蛋黄与醋搅匀；再放置24小时后，即可服用。每日取醋蛋液10g，加温开水1杯，清晨空腹时混匀服用，也可加入蜂蜜。

4、薏苡仁醋方

作用：治面部皮肤色素沉着、扁平疣

出处：民间验方。

材料：薏苡仁300g，优质米醋500mL。

制作方法：将薏苡仁浸于米醋中，密封10天后即成，每日服薏醋液15g。

5、三白汤

作用：润泽皮肤，美白，延缓衰老面部皮肤色

出处：《医学入门》。

材料：白芍、白术、白茯苓各150g，甘草75g。

制作方法：将上述药材用水煎温服。如果嫌煎汤喝麻烦，也可以将上述药物分别研成粗粉末，混合均匀，装入30个小包中，每天取1包用沸水冲泡，当茶喝。

白芍、白术和白茯苓是传统的润泽皮肤、美白的药物，它们与甘草一起还可以延缓衰老。在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄，面部色斑、无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白；甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所致的口臭以及皮肤皲裂等。

本方适用于体质虚寒，血液循环较差，肌肤失于气血荣养的女性，特别是更年期前后，出现皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着的女性使用。

6、藏红花去晦暗方

作用：活血祛斑

出处：民间验方。

材料：藏红花1g，生晒参10g，灵芝15g。

制作方法：每日1剂代茶饮，每日饮时，可加蜂蜜少许，热服。

本方月经过多女性及孕妇禁服。

7、隋炀帝后宫面白散

作用：祛黄褐斑，使面部增白

出处：《医心方》。

材料：橘皮30g，白瓜子30g，桃花40g。

制作方法：将上述药物捣成细粉，过箩即成。每日3次饭后服，每次用酒送服1汤匙（约1g）。