茶叶为什么有这些功效
2023-08-06
来源：好走旅游网
1. 提神醒脑：茶叶含有咖啡因等物质，可以刺激中枢神经，提高警觉性和注意力，使人保持清醒。
2. 改善消化：茶叶中含有鞣酸、单宁酸等物质，能促进肠胃蠕动，提高胃酸分泌，促进食物消化。
3. 抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素E等物质，具有强烈的抗氧化作用，可以清除自由基，延缓衰老。
4. 改善心血管健康：茶叶中的茶多酚具有降低血脂、降低血压、抑制血小板凝聚等作用，对心血管健康有益。
5. 改善口气：茶叶中的多种物质可以有效去除口腔异味，有利于口腔卫生和健康。
6. 减压缓解焦虑：茶叶中的氨基酸、茶碱等物质可以缓解身体的紧张和焦虑，有利于心理健康。
7. 增强免疫力：茶叶中的茶多酚可以增强人体的免疫力，提高对病毒和细菌的抵抗力。
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