绿茶都有什么茶功效
2023-08-06
来源：好走旅游网
1. 帮助减肥：绿茶中含有咖啡因和茶多酚，可以增加新陈代谢，促进脂肪燃烧，减少脂肪存储，有助于减肥；
2. 提高免疫力：绿茶中的抗氧化物质可以帮助身体抵抗自由基的损害，提高免疫力；
3. 降低心脏病和中风的风险：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇水平和血压，预防心脏病和中风；
4. 延缓衰老：绿茶中的抗氧化物质可以保护细胞免受自由基的伤害，有助于缓解衰老；
5. 保护牙齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，有助于保护牙齿健康；
6. 提高精神状态：绿茶中的咖啡因可以刺激神经系统，提高注意力和警觉性，有助于提高精神状态。
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