快速瘦腰的方法有哪些 喝纤雅减肥胶囊能瘦腰吗
来源：好走旅游网
腰部多了一个“游泳圈”，身姿不再窈窕，腰间赘肉松垮垮的，完全没有曲线美。爱美一族的你怎么可以接受，那么，喝纤雅减肥胶囊能瘦腰吗？快速瘦腰的方法有哪些？
可以通过以下瑜伽教程学习，来减掉腰部的赘肉，重塑腰围：
Step 1
两腿并拢扎里，两臂自然下垂体侧，吸气，两臂由体侧上举，两手合掌，手臂伸直，上臂贴紧耳朵，吐气，慢慢地把上身倒向右侧，做右侧屈，尽量做到极限，使左侧腰充分伸展，稍微保持之后，吸气，用左侧腰的力量慢慢把上身抬起，回到中间;吐气，慢慢地把上身倒向左侧，做左侧屈，充分伸展右侧腰，稍做保持之后，吸气，用右侧腰的力量慢慢把上身抬起，回到中间。重复10-12个回合为一组。
Step 2
两腿分开站立，两脚间距约两肩宽，屈膝，两臂自然下垂，吸气，右臂由体侧上举，吐气，上身做左侧屈，右臂顺势向左侧伸展，充分伸拉右侧腰，吸气抬起上身，还原。重复10-12次之后，换方向做。左右分别练习一次为一组。
Step 3
两腿分开站立，两脚间距约两肩宽，吸气，两臂由体侧上举，两手十指交叉，翻转两掌，使掌心向上，吐气，前屈，上身与地面平行，手臂伸直，手掌向前推，小腹收紧，不要拱背，尽量保持背部的舒展，脊椎呈一直线，吐气，用腰部的力量带动身体还原中间;吐气，用腰部力量带动转体朝向右侧，尽量转到极限，稍做保持之后，吸气，用腰部力量带动身体还原中间。重复8-10个回合为一组。
饮用纤雅减肥胶囊后补充酶MGAT2(瘦素)，进入中枢后，发出脂肪贮存信号使摄食减少和机体消耗增加。通过靠调理肠胃，促进肠道蠕动，从而加强对脂肪的消化、吸收，继续往前消耗脂肪，再吸收正常的营养和微量元素，达到健康减f肥的效果。
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