通常来讲，很多人在上了年纪后，其听力也会表现出下降的症状，不仅如此，老年人耳背在生活中的发作频率是很高的，因此，随着自己年龄的增大，大家在平时对于预防老年人耳背的方法，也应当积极掌握。
老人听力衰退是人体衰老在听觉上的一种表现，属生理现象，但也有病理性的因素，或者还可能是外在环境的影响。比如环境噪音、细菌病毒感染、耳毒性药物都可以直接破坏听细胞，而精神因素、代谢紊乱、维生素及微量元素缺乏以及一些老年全身性疾病也会加速听细胞的衰落。
一、戒挖耳
老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵.这是由于老年人的生理性血液循环减弱，耳道内分泌物减少，产生干裂感，有时感到奇痒，不堪忍受，通过掏耳刺激后，可以得到暂时缓解.但是这样做容易碰伤耳道引起感染、发炎，甚至弄坏鼓膜.科学的方法是耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道.也可内服维生素E、C和鱼肝油，内耳发痒就可得到缓解.
二、经常按摩
老年人听力减退，与内耳血液循环减弱也有一定的关系，而局部按摩可增加血液循环，也可保持听力.按摩时可取翳风穴(耳垂后凹陷处)、听会穴(耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称)早晚各进行一次，每次5～10分钟.这是很实用得耳部保健方法。
三、避噪音
如果老年人较长时间接触噪音，会使本来开始衰退的听觉更容易疲劳，内耳的微细血管常处痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋.所以，老年人应尽量减少噪音对听力的干扰.
四、控制高血压预防老年性心血管疾病
老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，一定要少吃饱和脂肪性饮食，以降低高血压的发生率。一旦发现高频听阈下降，应服降胆固醇药、血管扩张剂等，以免引发耳蜗微血管病变。
五、谨慎用药
老年人可适量补充维生素A、维生素D及维生素E，而尽量避免使用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为这些药物很容易引起听力损害。
一般情况下，造成老年人出现耳背的症状是与多种因素有关的，其中既有生理因素，也有病理因素，其实，不管是那种因素会造成老年人耳背，大家在平时只要做好上述预防措施，就可以不必过于担心了。