夫妻之间正常的性生活对身体是有很好的催化作用的，很多的床上的秘密对个人的睡眠是很有帮助的，尤其是对于白领来说，白天受累一天，晚上来一点点刺激的性生活，是很有帮助的，那么和大家分享一下床上的秘密。
1.白天越忙，晚上越要释放
英国性心理研究人员发现，女人白天表现得越精干，夜晚越需要释放压力。因太过疲倦省略与男友亲热的“女强人”，心理渴求会逐渐累积，导致心灵防线崩溃，这也是“女强人”的恋情常常出现障碍的原因。所以工作再忙，也要抽出时间与男友共度良宵。
2. 在车里做爱，女人更有安全感
美国女性医学研究中心最新调查显示，19%的女人喜欢把汽车当作亲热场所。因为汽车有良好的密闭性，是一张流动的“床”，能带来比卧室更强烈的安全感。如果你们想换一点新花样，不妨把亲热地点从卧室移到车后座。
3. 早晨和秋季，男人最渴望性生活
男人也不是随叫随到。芬兰医学专家说，男人的性渴望度与体内雄性激素成正比。每天清晨雄性激素分泌量是中午的一倍半，比晚上高16%;而每年秋季是男人一年中雄性激素分泌最旺盛的时候
4. 男人见红会性兴奋，女人见紫会性幻想
西班牙医学专家说，男人看到红色会性兴奋，而女人由于月经的关系，看到红色反而会有生理恐惧感。在紫色氛围的卧室里亲热，女人的性兴奋度会比平常高一成半。因为紫色与人体黏膜颜色相近，可以让女人产生丰富的性幻想。
5. 烛光、月光让女人变更美
全球一项覆盖6000多名女性的最新调查显示，37%的女人在烛光或月光下做爱更愉悦，因为烛光和月光的特殊波长可以让女人的皮肤看起来更细嫩、红润。
6. 男人变换体位只是为了取悦女人
不是每个男人都热衷在床上变换各种姿势，其实他们这么做更多是为了取悦女人。从生理结构上看，男人对体位的挑剔程度比女人低得多。只要没有过度的肌肉挤压，他们几乎可以用任何一种姿势达到高潮。
7. “自我暗示”让女人更快高潮
女人大多爱浪漫。英国性治疗专家说，女人在床上的“自我暗示”比男人强。专家对一组女性做了3个月追踪调查发现，34%都说在与男友亲热时，如果幻想沙滩、蓝天、白云等自然场景，高潮来得更快。
8. 亲热后越快入睡的男人身体越好
别再为男友亲热后迅速睡着失落了！法国性医学研究人员说，男人的大脑皮层和神经肌肉在高潮时处在高度、短暂兴奋状态，之后会随着兴奋感消散而迅速减退，神经元转入抑制期，急需入睡。神经元抑制期来得越快，男人的机体修复能力越强。因此亲热后男人入睡越快，身体条件反而越优秀。
9.性生活可以治疗失眠
美国生理学家调查发现，性生活不 完美 是失眠的重要原因。因为性生活可以帮你缓解脑神经压力，降低神经元夜晚活性，有绝佳的安眠作用。
10. 亲热后喝冷饮刺激胃
常常亲热之后感到口渴？这时不要喝冷饮！可以喝点温水。韩国医学专家说，亲热时你的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛。
11. 优质性生活时间是13分钟
美国宾州大学最新研究显示，人们对于长时间亲热的期待其实有误，良好的性生活时间是13分钟，超过20分钟会让人产生倦怠感，少于5分钟又太草率。
12. 男人不开心时更渴望性生活
德国心理学家说，男人不开心时对性的渴望比平时高20%，但大部分男人却对这个要求羞于启齿。如果你的男友正经历人生低谷，不妨主动要求一回，给他一个大大惊喜，他一定会对此倍加感激！
13.性生活让女人的嗅觉变强
法国医学专家说，性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成更多神经元，增强女性嗅觉。但杆状细胞只在大脑皮层兴奋时才被激活，因此例行公事的性生活对增强嗅觉没有任何帮助。
14. 性生活帮女人减轻病痛
性生活可以提高人体后叶催产素水平，促使身体分泌大量多肽。如果你感到偏头痛或关节痛，先别忙着吃止痛药，和男友亲热亲热，足量多肽可以让你的疼痛感减半。
15. 从避孕套看男人心性
澳大利亚心理专家说，通过避孕套可以看出男人的本性……如果他总在套子前端留下气泡，说明他做事不牢靠，有点瞻前顾后;如果他偏爱日本制造的超薄型“小雨衣”，说明他生来感性、注重品牌，但自我把持力不强;如果他总抱怨套子太紧，他多半自大虚荣，有吹牛皮之嫌。
如果他做到一半才戴上安全套，说明他喜欢冒险，但很可能贪图享受，过于自负;如果他和你亲热后，不忘把用过的套套用纸巾包好，随身带走，那可别轻易让他走！这说明他有很强的责任心，懂得尊重女人，是好老公的头号备选。
很多时候检验男人可不可以做老公的标准，不在于他有多少家产，而是在于他有多少爱你的心，很多人都会说我宁可坐在宝马上哭，也不愿意坐在自行车上笑，可是我们要扪心自问，谁更爱你。