在传统观念里，多数人总是认为夫妻生活时间越长越好，其实这种观念是错误的，根据科学的分析，夫妻生活讲究适度，时间太长了反而不利于身体健康。即使你有了这种能力，也应科学的进行夫妻生活，这也是能力的一种保证。
一、正常夫妻生活时间5—15分钟
夫妻过房事生活时，正常情况下，持续时间大约5-15分钟，当然，每对夫妻的身体情况，房事生活习惯等并不相同，就是同一对夫妻，每次过夫妻生活的具体情况和环境条件等也不一样，因此，每次夫妻生活的持续时间到底多长才合适，很难定出一个标准。
二、夫妻生活时间过长对身体不利
1、过夫妻生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。
2、过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。
总结：月经不调虽然是常见的现象，但是作为女性，应该了解经期的一些事项，让经期中有一个良好的状态。
三、影响夫妻生活时间的因素
1、情绪和疲劳程度
可能使房事时间缩短，也可能导致射精困难。
2、房事的间隔时间
间隔时间长，会比较兴奋，可能射精比较快;间隔短，射精频繁，射精时间就长。
3、饮酒
少量饮酒可能会提高性兴奋，射精快;大量饮酒，则变迟钝。
4、前戏及女方的主动性
前戏进行得长、女方配合主动，你兴奋度就高，可能射精就早;反之，射精就延迟了。
很多男人们在一起聊天时，很喜欢将夫妻生活的时间长短作为“征服”、“称雄”的依据，也就是说，夫妻生活时间越长、次数越多，就越能证明他有能力征服女人。其实这是一个极大的误识。如果以此观点来维系夫妻关系和夫妻生活，这样的夫妻性生活就无质量可言了。