服用中药的时间：需要根据病情和药性而定。一般来说，滋补药宜在饭前服。驱虫药和泻下药，大多在空腹时服。健胃药和对胃肠刺激性较大的药物，宜在饭后服。治疟药宜在发作前1-2小时服。安眠药物则应在睡前服。其它药物一般也宜在饭后服，总之无论饭前或饭后服药，均应略有间隔，如饭前、后1小时左右，以免影响疗效。那么更年宁如何服用效果更好？
更年宁是由中药柴胡、白芍、墨旱莲、人参、党参、郁金、香附(醋炙)、当归、薄荷、川芎、玄参、茯苓、法半夏、石菖蒲、牡丹皮、陈皮、干姜、白术(麸炒)、丹参、王不留行(炒)、女贞子(酒炙)。辅料为蜂蜜组成的复方制剂。具有疏肝解郁，益气养血，健脾安神的功效。更年宁用于绝经前后引起的心悸气短，烦躁易怒，眩晕失眠，阵热汗出，胸乳胀痛，月经紊乱。本品为黑褐色的水蜜丸;气味香，味甘，味苦。
更年宁是适用于更年期的女性，此时患者的脾胃功能下降，没有要求的药物建议饭后服用好，减少药物对胃肠道的影响。
更年宁的服用方法：口服，一次1瓶(4克)~2瓶(8克)，一日2~3次。