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板栗藕胡萝卜可以一起吃吗

2023-07-31 来源:好走旅游网

可以适当同食。

板栗、藕、胡萝卜都是生活中较为常见的食物,从营养的角度来说,板栗富含淀粉、矿物质、淀粉等营养成分;藕富含膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分;胡萝卜富含胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,将板栗、藕、胡萝卜搭配在一起进行食用的话,可以起到增进营养,协同增效的作用。

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