坐月子是女性产后恢复身体的关键时期，这个时候宝妈应该在家休息陪伴宝宝，同时注意日常的饮食和坐月子的一些禁忌。有的产妇会出现月子期间的发热现象，月子里发烧怎么退烧？如果不超过39度宝妈可以进行物理降温。
月子里发烧怎么退烧
产后发热是比较常见的现象，由于分娩是一个有损伤的过程，所以正常产妇在产后一天内一般都会发生38℃以内吸收热，此外由于乳房极度充盈、胀大，产后三、四天内还可能发生39℃以内的泌乳热，这些都是正常的生理现象，一般除发热外不伴有其他的症状，验血白细胞不升高。
哺乳期妈妈发烧(测量体温在38～40℃)，应在家卧床休息，保证充足的睡眠时间，便于体力恢复;多吃富含营养的流汁如牛奶、稀饭、面条等，少吃多餐，发高烧时禁吃鸡蛋，同时多喝温开水，每日饮水量不少于500毫升。
不要逢热就退，因为一定限度的发热(体温低于38.5℃)对机体有保护作用。高烧期间可暂停母乳喂养1～2日，停止喂养期间，还要常把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。
月子里发烧吃什么比较好
糯米葱粥：糯米100克洗淘后，加水适量煮粥，将熟时，加入葱白数根煮至熟，空腹食用。
梨枣鸡蛋汤：梨1个洗净切块，红枣、生姜、冰糖适量，然后加水煮沸，最后再打个鸡蛋下去。早、晚各1次，服后休息。
白菜萝卜汤：白菜心250克，白萝卜60克，加水适量，煎好后放入红糖15克左右，趁热喝汤吃菜。
橘皮生姜红糖茶：橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。
月子里发烧怎么退烧？月子期间发烧宝妈要注意照顾好自己，注意多喝热水，注意日常的饮食要清淡不油腻。这个特殊时期尽量给宝宝断乳一至两天，但是也要注意把奶挤出，以免出现回奶影响宝宝的日后哺乳。