建议25分钟左右。
一般建议泥灸一次做25分钟左右，这样可以使药泥的热量和药物成分被机体充分吸收，前10分钟主要用来打开毛孔，后面的时间主要用来进行药物的吸收。
时间过短会降低泥灸的疗效，时间过长的话容易使机体排汗过多而出现缺水的症状，而且泥灸会加速血液循环，泥灸过久容易使体质弱的人出现血糖供应不足的症状，所以一般建议一次做25分钟左右。