好多宝宝在前几个月睡眠质量特别好，等到第四个、五个月的时候睡眠规律会发生变化，大多父母不知道如何应对，区医院检查也没有什么确切的结果，其实这是一种正常的情况，父母们不必过于担心和害怕。他有没有发现他的一些行为在发生着变化？那么，五个月宝宝睡眠倒退怎么回事，父母们应该如何处理应对这种情况呢？下面来给大家一下实质性的建议。
宝宝睡眠倒退的原因
1、让宝宝不舒服的事情，比如长牙、打疫苗、生病；，生病会让宝宝的很多行为发生变化，会让宝宝对大人产生依懒性，睡眠也不会和以前一样正常。
2、和生长发育相关的事情，比如翻身期、猛长期、大脑跳跃期。宝宝的生长不是匀速的，会有一个猛长期，翻身期是睡眠倒退最常见的表现，夜间睡觉频繁醒，接不上觉，这个对陪睡大人的考验是很大的，一岁之前，宝宝的大脑会有一个跳跃式发展的高峰期，这时候宝宝比较粘人、难哄、难睡，没有食欲。
宝宝睡眠倒退的应对方法
1、父母耐心陪伴。发现孩子有异常的睡眠表现，首先是寻找原因，绝不是急吼吼纠正他的行为。从根源上解决问题，如果解决不了，就耐心陪伴孩子度过在这些特殊的时期，不要对孩子提更多的要求。
2、大运动发展时期，白天多运动，多创造机会练习；晚上用枕头、睡袋等适当增加练习难度，宝宝因为练习翻身、坐、站而哭醒的时候，父母要耐心帮忙，温柔抚慰再次入睡即可。
宝宝的成长最需要父母的陪伴，在特殊时期，父母们要有耐心，多多帮忙宝宝度过这个特殊时期，用最大的热情、最耐心的安慰给他们，父母不要把负面的情绪展现在宝宝面前，也要给自己鼓励，做好心理上充足的准备，也要多学习和宝宝相关的知识，重点关注宝宝的每个变化，睡眠倒退终会过去的。