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自制山楂荷叶茶 降脂消水肿 健康轻松瘦

2023-07-31 来源:好走旅游网

很多减肥人士,想减肥但又不想运动,想节食但又不能坚持。特别是美食当前时,很难经得起诱惑。既不想节食,又不想运动的人,都把目光盯在了减肥产品和减肥食谱上面。

自制中药茶相比于市面上的普通减肥药而言,更安全健康、且效果更为显著。在众多减肥茶中,山楂荷叶茶的减肥去水肿功效更是首屈一指。如何快速自制减肥茶呢?本站小编在这里与你分享山楂荷叶茶的制作方法,让你快速降脂消水肿,健康减肥,轻松享瘦!

荷叶可以理脾调胃,山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。将两者焗成茶当饮品也很适合减肥的人。

荷叶和山楂在中药店有售,价格很便宜,10元就有一大袋,可以喝上很多天。

原料:荷叶 一块半 干山楂 四小片 清水450ml

做法:1、将干荷叶撕碎,与山渣混合。

2、在杯中倒入450ml 热水,直至热水泡过山楂荷叶的表面。

3、覆上杯盖5分钟,将荷叶与山楂的味道焗出来,并倒入杯中放凉饮用。若怕酸可放入一小颗冰糖,或以蜜糖拌至融化即可。(为达至最佳减肥效果,可以不加糖)

提醒:

*体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用清脂茶,达到降脂和去水肿的作用。

*每天饭后30分钟(中,晚都可以)喝一次,连续一周,对身体能起到很好的调整作用。

*为加速减肥效果,就将同一杯荷叶山楂加热水再冲4-5次

*喝第一杯时,山楂酸味太重可以在杯中预留大概50ml水冲淡味道,不过慢慢会习惯的。

*基本上山楂茶是可以代替水饮用,不过1天不可多于8杯

*胃部容易不适/胃酸太多的人1天不宜多于5杯,因为山楂会加速制造胃酸。

注意:此茶饮孕妇禁服。

饮用3星期后,腿有明显变瘦。

饮水量跟排水量有明显变多,新陈代谢有加快。

此款减肥茶对消水肿非常有效,连眼皮水肿都可以消退。

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