瘦臂最快最有效方法是什么？虽说手臂肥胖并没穿上长袖之后并不太起眼，可是到了炎热的夏天，哪个人还愿意穿着密密实实的长袖衫呢？特别是爱漂亮的女生们，夏天性感的吊带衫才是她们的最爱哦。可是手臂肥胖的人穿起吊带衫真的很难看哦。所以，建议在这夏天到来之前，你赶快找个瘦臂最快最有效方法吧！
本站小编建议大家可以做侧身运动，即减手臂又减腰，也可以双手持一根毛巾，慢慢举过头顶，然后往头后拉，拉到自己不能再拉为止，注意一定要双手把毛巾撑直，才会有效果。
速效瘦臂操
除了外用的纤体产品辅助，运动才是减肥的最佳方法，几个动作、姿势就能有效地燃烧多余脂肪，减轻体重，让身体线条更为结实。快跟着做以下介绍的速效瘦臂操哦！
功效：这动作可帮助运动手臂肌肉，消减拜拜肉及修饰手臂线条。每次做30下。
1、坐在椅子上，右手伸直高举哑铃，双肩保持平衡。
2、右手向头部弯曲成90度，维持5秒左右。
3、交换左手并伸直高举哑铃，双肩继续保持平衡。
4、左手向右屈曲呈90度，维持5秒左右。