随着气温的逐渐升高，越来越多的人开始使用空调来降温。但是，空调使用不当会对人体造成一定的危害，例如会让人感到心烦。那么，为什么空调吹久了人会心烦呢？该如何正确使用空调呢？下面就让我们一起来了解一下。
一、为什么空调吹久了人会心烦？
1. 湿度过低
空调在制冷的同时也会降低室内湿度，使空气变得干燥。当室内湿度过低时，会导致人体皮肤失去水分，进而影响人体的正常代谢。干燥的空气也会让人感到口干舌燥，喉咙不适，甚会引起鼻子、喉咙等部位的疼痛。
2. 温度过低
空调的温度控制功能可以让室内温度降低，但是如果温度设置过低，会让人体感到寒冷，进而导致身体不适。此外，过低的温度还会让人体的血管收缩，影响血液循环，进而引起头痛、乏力等症状。
3. 气流过强
在夏季高温时，空调的风速会被人们调整到，以达到快速降温的目的。但是，气流过强会让人感到不适，甚会影响人体的正常代谢。此外，气流过强还会让人感到喉咙疼痛、喉咙干燥等症状。
4. 空气质量差
空调在使用的过程中，会吸入室内的灰尘、细菌等有害物质，如果不及时清洁，就会导致空气质量下降。长时间暴露在空气质量差的环境中，会影响人体的健康，引起头痛、乏力、喉咙疼痛等症状。
二、空调使用注意事项
1. 控制湿度
在使用空调的过程中，要注意控制湿度。可以通过加湿器、植物等方式来增加室内湿度，以避免空气过于干燥。也可以选择带有湿度控制功能的空调，以便随时调整室内湿度。
2. 控制温度
在使用空调的过程中，要注意控制温度。一般来说，适宜的室内温度为24℃-26℃，不要将温度设置过低，以免影响人体的正常代谢。
3. 控制风速
在使用空调的过程中，要注意控制风速。一般来说，风速不宜过大，以免气流过强引起不适。也可以选择带有风速控制功能的空调，以便随时调整室内风速。
4. 定期清洁
在使用空调的过程中，要注意定期清洁。空调在使用的过程中会吸入室内的灰尘、细菌等有害物质，如果不及时清洁，就会导致空气质量下降。因此，要定期清洁空调，以保证室内空气质量。
5. 适当通风
在使用空调的过程中，要适当通风。可以在空调使用一定时间后，适当开窗通风，以换取新鲜空气。也可以选择带有换气功能的空调，以便随时调整室内空气质量。
总之，在使用空调的过程中，要注意控制湿度、温度和风速，定期清洁，适当通风，以避免空调对人体造成不良影响。只有正确使用空调，才能让我们在炎炎夏日中享受到清凉舒适的生活。