一些人会通过购保健品来服用，通过保健品保健身体。而市面上的保健品众多，不同保健品的服用方法是不同的。那么，关于蛋白 粉这种保健品，其正确的吃法是什么？
简单来说，蛋白 粉其服用方法为一日1次，一次10g，温开水冲调食用，也可以加在食物中服用的。
蛋白 粉的主要成份为大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白、大豆磷脂。其可以增强免疫力，缓解疲劳，促进婴幼儿发育，促进肌肉的合成，抑制幽门螺杆菌的生长和繁殖，降血脂，降低骨质疏松发生的风险等等。所谓蛋白 粉，一般是采用提纯的大豆蛋白[1]、或酪蛋白、或乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。
蛋白 粉的注意事项：
1.蛋白 粉不适合空腹吃。
2.早餐是最好的机会吃蛋白 粉。
3.注意水温不要超过40度，以免破坏了蛋白 粉的营养。
4.若需在炒菜或汤水中加入蛋白 粉，以增加膳食中蛋白质的摄入，应在起锅冷却后再加入。
5.由于维生素B帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量，所以搭配VB可以提高蛋白质的吸收率。
6.需要摄入量服用。
7.加调味品要控制。
8.不要与酸性饮料一起吃。
因此，人们需要注意以上的事项，并且需要做到正确且适量服用蛋白 粉，若有什么不适，需要及时就医。