有关儿童营养品的广告,吹得天花乱坠,可是不知道孩子吃了这些保健品到底有多大用。那么,儿童需要吃营养品吗?选购儿童营养品要注意什么?
目前市场上有许多名目繁多的保健食品,也有许多针对幼儿生产的强化矿物质,强化维生素,强化氨基酸等保健食品。处在正常生长发育中的幼儿是否需要吃这些营养品呢?其实,正常发育的幼儿只要不挑食、不偏食,平衡地摄入各种食物,那么他就可以均衡地获得人体所需要的各种营养物质,而无需再补充什么保健食品。
保健食品对改善食品结构,增强人体健康可以起到一定作用。但必须合理使用,否则,滥食过量反而破坏体内营养平衡,影响人的健康。对幼儿更应注意,必须按着不同年龄、不同需要,有针对性地选择,缺什么补什么,并要合理搭配,对症使用,切不可盲目食用。食用时必须征求医生意见,不得以保健食品代替药物治疗。健康幼儿不要吃疗效食品,并须注意食品的质量和出厂日期、保质期限等。
论增加什么样的营养品,首先要保证孩子的正常饮食,注意调理好小孩的脾胃和消化功能,逐渐让孩子恢复营养的平衡状态。此外,选购儿童营养品要注意:
1、是应考虑这种食品是否有害、有无副作用,现在许多食品,由于含有化学合成的添加剂,对孩子的健康有害。
2、是口感要好,过苦或药昧重,小孩难以接受,但甜度高的营养品又会因糖过多抑制小孩的食欲,也不利于小孩的牙齿生长,所以宜选择请甜、性缓的营养品。
3、是有无科学数据和实际效果,小孩的保健品尤其要有严格的科学测试和临床验证,以纠正小孩营养的不平衡。
4、是适应证要广,如适应证大窄或不对症则难以达到预期效果。
其实,与其让孩子吃各种营养品,还不如合理搭配好孩子的每一餐的饮食,再加上适当的体育锻炼,您的孩子是可以比只吃营养品长大的孩子更加健康聪明的。