早饭与晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上，所以对于儿童而言，早餐显得非常重要。那么，儿童营养早餐有什么推荐吗？
儿童长期不吃早餐易使人发胖。早饭与午饭相隔时间过长，大脑不断受到饥饿信号的刺激，使人产生空腹感。这样，中午吃进的食物特别容易被肠胃吸收，更容易形成皮下脂肪。而且，由于吃得过多，食物消化后多余的糖分大量进入血液，容易形成脂肪。
儿童营养早餐推荐：
套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。
制作方法：
1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分，这样会比较软)和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
2.锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。
3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
套餐二：自家新鲜烘培的土司面包+荷包蛋+火腿+蔬菜+未来星儿童成长牛奶-均养型
制作方法：
1.先把生菜叶子提前洗净晾干；
2.把面包片放在面包炉烤两分钟；在此两分钟内切火腿片，西红柿片；
3.接着加油进平底锅，放入火腿片，文火煎三分钟；并备好鸡蛋打糊；鸡蛋加入一汤勺牛奶和一小匙干淀粉，拌匀；
4.文火煎鸡蛋成饼状；
5.分别给土司片抹上奶酪，给生菜叶子和西红柿片抹上沙拉酱；用筷子把鸡蛋饼叠成四等分，把菜与鸡蛋用土司加在一起。
6.和均衡型未来星儿童成长牛奶一起，一顿营养丰富的英式早餐就完成了！
7.英式早餐里面有：面包，煎培根或煎香肠 煎蛋和一种红色番茄味汁泡豆子，一般喝牛奶。未来星儿童成长牛奶均养型产品，含有50种膳食营养精华，科学配比，帮助打败宝宝挑食。
以上所介绍的就是针对儿童饮食的部分信息内容的相关介绍，小儿在饮食上各位家长还是需要注意让儿童补充好营养，保证营养均衡。