女性在怀孕之后都会出现一定的生理变化，不少女性表示不是很适应。那么，怀孕后出现虚汗正常吗？
怀孕出虚汗是很多孕妇都会出现的情况，由于怀孕后，身体各方面代谢都有所增加，还有就是看是不是缺钙引起的！缺钙后出汗也是会增多的！孕妇会感觉到不适，如困倦，乏力，恶心，呕吐等，如果您感觉有虚汗，发热等，那么要多喝水，注意量一下体温，超过正常体温者要警惕感染的可能。
孕期出虚汗可能是体质弱引起的。平时应注意营养。怀孕期间应增加蛋白质和维生素的供给，孕期除食用足够的蔬菜和水果外，还应多吃鱼，肉，禽及豆制品等。要特别注意在孕期三个月以后，由于胎儿发育增长迅速，所需的营养素就会更多。
孕期出虚汗可以豆腐炖鱼，鱼肉中含维生素D，豆腐含钙丰富。维生素D可促进钙的吸收，使豆腐中钙的利用率大大提高，是不错的食谱。另外，怀孕期一定要大量的补钙，因为胎儿在母体长骨胳需要大量的钙，所以你才会出那么多汗，应该多吃补肾、补血、健脾胃的食物，饮食上饮食应富于营养、易于消化;多吃动物肝脏、鸡鸭血、牛奶、鸡、蛋黄、瘦肉、各种鱼类、豆制品、蔬菜水果等。
以上就是关于女性孕期保健方面的部分内容信息的相关介绍，同时，孕妇要做好相关的调理工作和保养，才能生出健康的宝宝。