正常的精液呈灰白色，自行液化后为半透明的乳白色，久未射精者可略显浅黄色。那么，精子发黄可以怀孕吗？孕期如何饮食？
精子发黄有可能是精液浓缩，不要担心，一般是不会影响精子的质量的，自然是可以怀孕的。如果不是精液浓缩，建议去医院行精液检查，明确精子的质量和数量。
那么，孕期如何饮食保健呢？
1、适量饮食，均衡营养，不偏食，不挑食；
2、维持孕期体重适当地增长，达到每周约0.5公斤为恰当，不过度食入碳水化合物及动物蛋白；
3、适当地控制盐的摄入；
4、孕期定期查血红蛋白，适当地补铁及钙。
孕妇最容易缺乏的矿物质是铁和钙，应注意补充。孕期亦容易缺乏维生素，维生素B2缺乏较常见，可在牛奶中补充。维生素A可通过食用深绿叶蔬菜及胡萝卜补充，从蔬菜水果中也可补充维生素C。
在日常生活中，孕妇也应避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。可以轻轻地抓住楼梯扶手以保持平衡，但不要以此拉身体上楼。
另外，要尽量减少上、下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最后全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
可见，精液浓缩所致的精子发黄并不影响怀孕，但其他情况就需要去医院检查一下。另外，孕妇在孕期也要做好防护措施，注意饮食，避免下腹和腰部受力。