怀胎十月是一个神奇的历程，这一历程是一天天走过来的，是一件件细碎的小事连接的，对于孕妈妈们，生活的方方面面都会影响腹中的胎儿。那么怀孕过程中孕妈妈们要注意什么呢？
众所周知，孕妈妈们应注意生活中每个细小的环节，并耐心地应对，让孕期生活轻松愉快。为了以最佳的状态迎接新生命，未来的父母必须做好孕前的细节准备。但是怀孕过程中孕妈妈们要注意什么呢？
一、孕妈妈们做饭的注意事项：
孕妈妈们在烧饭菜时应注意以下几点：
1.寒冷刺激有诱发流产的危险，所以孕妈妈们在淘米、洗菜、做饭时，尽量不用手直接浸入冷水。尤其在冬春季更应注意。
2.厨房最好安装抽油烟机，因为油烟对孕妈妈们尤为不利，可危害腹中胎儿。此外，炒菜使用的油温不要过高。
3.烹饪过程中，注意不要让锅台直接压迫腹部，保护好胎儿。
4.早孕反应较重时，不要到厨房去，因油烟和其他气味可使恶心、呕吐现象加重。
二、孕妈妈们洗衣服时应注意的问题：
1.洗衣时尽可能用温水，尤其在冬春季时。
2.洗衣服时姿势要稳，不宜取蹲位，以免压迫胎儿，影响其血液循环。
3.洗衣服时用力不宜过猛，切忌用搓板顶腹部，以免胎儿受压。
4.洗衣服用肥皂，不宜用洗衣粉，尤其在早孕阶段，因洗衣粉中含有可损害受精卵的化学物质。
5.晒衣服时动作宜轻柔，将凉衣绳置低一些，避免向上伸腰，从而造成伤害，发生意外的情况。
总的来说，孕期是一个十分关键的时期，此时准爸爸妈妈们一定要谨慎呵护可爱的宝宝们，让他们在一个健康快乐的环境下成长。