怀孕对于一个家庭来说，是一件幸福的事，但怀孕也是一件十分麻烦的事情，因为会有各种的情况出现。那么，怀孕屁股抽筋怎么缓解？什么原因造成的呢？
怀孕期间容易抽筋通常是钙的缺乏导致的。活动量少了，经常久坐不动也会影响。怀孕期间屁股抽筋，原因有以下几点：
1、 妊娠期水肿。妊娠中后期，孕母因为体内激素水平改变水钠潴留，以及子宫压迫下腔静脉，使得静脉回流不畅，常存在显性或隐性水肿。水肿部位以背部小腿部足部等为主，这就容易压迫坐骨神经。
2、 胎儿作用。及至孕晚期，胎儿体积重量显著增加，会给准妈妈的背部腰骶部增加压力，挤压坐骨神经，从而使孕母腰部以下位置产生强烈刺痛。
3、 腰椎间盘突出。怀孕后，内分泌激素的改变使关节韧带松弛，为胎儿娩出作准备，但腰部关节韧带筋膜的松弛，也使关节稳定性减弱。一旦腰肌劳累和扭伤，就很可能发生腰椎间盘突出，压迫坐骨神经，引起水肿充血等病理改变，产生症状。
在日常生活当中就要做好相关的护理工作，可以从以下方面着手：
1、适量走动，但要注意保暖，避免过度劳累。
2、可以额外补充钙，但要选择天然的，这样安全度更高，如斐科特品牌的钙镁锌D。
3、饮食中增加豆类、奶类、海带、菠菜、白菜等钙丰富食物。
另外，怀孕期间容易抽筋通还有一种可也能是宝宝压迫到神经了。这个没办法的，一旦抽筋了就想办法多动动，还有就是睡觉的时候换个姿势。不是缺钙引起的。缺钙引起的抽筋是小腿肚那里抽筋。