很多人都知道中医要比一般的西医减肥方法健康，安全的多。针灸减肥法就是中医中口碑比较不错的方法。但是仍旧有很多人对这种方法望而却步，针灸减肥也需要你注意很多事情，只有掌握了正确的思想和理念，针灸减肥才会达到一个健康甩肉的效果。
一、不盲目针灸减肥
有许多相对来说已经很瘦的女性还是会由于个人的追求比较高，还会要求说通过针灸减肥来减轻体重，对于这些人，建议不要做针灸减肥，因为就算是的确有一些肥胖，也是可以直接通过用饮食、运动的方法减肥的，而且效果也会比较好的，还有另外一个好处就是这样的减肥方法会更加有利于身体的健康
减完肥之后，医生会指导她们日常饮食、运动该注意什么，日后改善了生活、饮食习惯，体重还能继续减。许多的针灸减肥的成功案例的女性都因为针灸而成功的瘦了下来。但强调要成功的在较长的时间内都对身材保持的很好，需要比较强的毅力，平日运动、饮食都配合得比较好，这个前提很重要。
二、针灸减肥要有个度，不过分追求体重
应该首先看看此人是否超过标准体重，如果不超过标准体重，就应该清楚自己不需要减肥。其实也没有减肥的必要。有些人虽然体重没什么问题，但局部特别肥胖，比如腹部特别涨、大腿特别粗等，就会有强烈的减肥欲望，医生也会针对局部的情况，加上全身的经络调节一下，为其调整一下体型，让其拥有更让的自己满意而且可以让其对自己充满自信的身体曲线。但是，一般需要让他们端正减肥的概念。减肥应以健康为主，切勿以健康为代价追求病态美。
三、针灸减肥不需要节食
不吃米饭，用粗纤维，如少量的面食、粗麦面包、荞麦等代替是可以的，但也不能长期不吃。长期不吃淀粉，会缺乏维生素B1或者某种微量元素，引起一些掉发、疲倦、皮肤干枯等问题。而且，不吃淀粉的饮食无法长期坚持，而减肥不是两三天的问题，根据个人体质、个人肥胖程度限定饮食摄入量即可。
针灸减肥并不是针扎的越多，减肥效果就会越大的，只有掌握了正确的中医针灸理论，遵循一定的减肥原则，我们才能实现一个健康减肥还不反弹的效果。看完以上的介绍，相信大家对减肥有了全新的认识。