如今人们都在崇尚减肥，不管是胖还是瘦，但是健康减肥又是人们不得不重视。随着减肥的流行，减肥方法排行榜也越来越受关注，减肥瘦身方法也有很多， 健康减肥瘦身很重要。喝减肥茶是比较好的减肥方法。那么自制减肥茶配方，有哪几种减肥茶配方健康有效？
下面向大家介绍种健康有效的减肥茶配方：
1、蜜柚绿茶
材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。
做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。
蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。
2、窈窕奶香茶
材料：绿茶、低脂鲜奶。
做法：绿茶以热水冲泡，加入少许鲜奶即可饮用。
绿茶可以红茶、乌龙茶等代替，适合不喜欢喝茶的人饮用。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡 因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。
3、山楂菊花茶
材料：山楂、菊花和枸杞子。
做法：三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用。
能化淤消脂，清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。