女人长期喝蜂蜜水的好处和坏处

摘要：女人什么病不能吃蜂蜜？除了少数对蜂蜜过敏的女性，以及有痛风、糖尿病等疾病的女性要慎重食用外，大多数女性都是可以放心的喝蜂蜜。女人喝蜂蜜水的好处有很多，平时喝一点蜂蜜水还有补血益气、美容养颜的作用。但女人长期喝蜂蜜容易让身体出现肥胖，而且还会导致血糖指数升高。

女人什么病不能吃蜂蜜

1、过敏：对蜂蜜过敏的女性不宜吃蜂蜜。

2、子宫肌瘤或卵巢囊肿：蜂蜜中含较高的雌激素，喝蜂蜜会使子宫内膜生长过厚，在经期引起月经量增多的现象。如果女性有子宫肌瘤或者是卵巢肿瘤的话，喝蜂蜜会刺激肿瘤的生长。

3、寒性体质：还有一些寒性体质的人群，也不建议长期喝蜂蜜，长期喝会加重体寒的症状，会增加女性腹泻的症状。

4、糖尿病：有糖尿病的女性要慎重食用。

5、痛风：患痛风的女性不能吃蜂蜜，原因是蜂蜜中富含果糖且含量可高达40%，这些果糖不但会促进内源性尿酸的合成，而且还会因胰岛素抵抗间接减少肾尿酸排泄，若尿酸析出并沉积在外周关节及周围组织时便称作痛风，因此患痛风的女性喝蜂蜜可能反而加重病情。

6、肝硬化：患肝硬化的女性不能吃蜂蜜，虽然蜂蜜中富含的单糖及活性物质等成分能促进肝细胞的新陈代谢并能增强肝脏的解毒功能，因此特别适合患乙肝或其他慢性肝病的人群食用，但肝硬化患者是不能吃蜂蜜的，原因是肝硬化患者吃蜂蜜反而将加速肝脏的纤维化。

女人喝蜂蜜水的好处

蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜或分泌物，经过充分酿造而成，性质十分温和，不具备刺激性，含有180多种物质，经常喝蜂蜜对身体健康有促进作用。平时喝一点蜂蜜水有补血益气、美容养颜的作用。

各位女性朋友平时可以喝点枣花蜜，枣花蜜中含有丰富的果糖、维生素C、铜以及铁等多种营养成分，有很强的滋补作用，能够在一定程度上增强身体素质，由于含有丰富的铁元素也有一定的补血作用，多种营养成分综合作用还可以促进血液循环，因此，经常饮用枣花蜜有不错的补血益气效果。

当然美丽的容颜对于很多女性是非常重要的，喝蜂蜜其实还有美容养颜的作用。蜂蜜中含有丰富的活性酶、维生素、矿物质以及氨基酸等成分，这些营养成分可以促进身体的新陈代谢和血液循环，加快体内的毒素和垃圾排出，使皮肤更加有光泽，含有的维生素C有美白的作用，可以减少黑色素的堆积，还含有一定的抗氧化物质，能够帮助身体清除多余的自由基，有助于抵抗肌肤衰老。

女人长期喝蜂蜜的坏处

女人在平时的生活中可以适量喝一些蜂蜜，这样对身体会有诸多好处，但如果女性长期过量喝蜂蜜，对身体就会产生一些不良影响，因为蜂蜜中也含有一定的糖分，女性长期喝蜂蜜，就会让身体吸收过多的热量，容易让身体出现肥胖，而且还会导致血糖指数升高。长期空腹食用蜂蜜容易因胃酸过多而导致胃肠疾病。