消除眼袋浮肿的方法：
1. 局部冷敷、热敷：在受伤48小时内进行冷敷，48小时后改为热敷，有助于促进局部肌肉收缩和血液循环，改善眼袋浮肿的症状；
2. 适当按摩：通过画圈按摩的方式进行消肿，促进局部血液循环，改善眼袋浮肿的症状；
3. 提高睡眠质量：避免进食过饱、喝刺激性饮品，保证充足睡眠，避免长时间熬夜，有助于提高睡眠质量，对于改善眼袋浮肿也具有一定的帮助；