排球运动是广大青少年、儿童喜爱的运动项目之一,近几年来,在上级有关部门和学校领导的重视、关怀下,使各校的排球运动得到迅速发展。特别是在中国女排精神的鼓舞下,使学校的排球广泛开展,极大地促进了学生对排球运动的喜爱,对排球训练的积极性和自觉性不断增强。通过排球活动的开展,使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断提高,运动技术水平不断巩固,学生体质不断增强;通过排球活动的训练,并能培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神。
排球运动老少皆宜,通过兴趣小组的活动,可激发大批的学生参与排球运动中来,为学生的终身体育,终身健康奠定良好的基础。
一、排球兴趣小组活动实施内容
1、小组成员和选拔。
2、成员品德培养。
3、小组成员主要技术培训(包括:发球、垫球)。
4、学业促进。
5、参与学校间的比赛及对内教学比赛。
6、宣传与促进排球活动的开展。
二、排球兴趣小组训练方法
根据具体情况,本学期主要以基本技术训练为主,训练时不断的进行提示与指导,并在训练结束时进行小结。在每次训练时都要点名,以确保训练时人数、时间、训练的质量。为下个学期的训练做好充分的准备。
三、训练阶段安排
运动训练阶段开始阶段2月下旬3月中旬训练阶段3月中旬5月中旬提高阶段5月中旬---6月中旬检测阶段6月下旬
四、排球兴趣小组训练要求及具体作息时间,场地安排
1、训练要求
①师生必须严格遵守作息时间和训练内容。
②教师关注全体学生的训练。
③教师应进行科学训练,及时总结并做好记录。
④训练中注意安全,积极预防运动损伤的发生。
评估训练效果教学比赛中等阶段性调整提高综合中等偏大任务积极动员,物色人选,组成排球兴趣小组内容负荷预备姿势和步法移动的练习熟悉球性提高身体素质掌握基本技术正面双手垫球侧面双手垫球下手发球中等渐大中等⑤注重体育尖子的培养,训练中进行分层教学,共同进步。
2、训练时间安排周一至周四大课间活动
3、场地器材安排
训练场地定在学校排球场,器材又学校提供。