1.每天学够5个小时，包括:语文阅读，数学练习，英语听力等等
2.每天早上听或说30分钟英语
3.中午保证一个小时的休息，下午学习或者出去参加体育活动(运动可以让人头脑更清醒)
4.做数学竞赛书《初中数学竞赛(二年级)新课程标准同步辅导》(这本书真的很好)。记得先看例题，最好不要抄答案。
七点起床
7: 20洗漱完毕
7: 20-7: 50:跑步(锻炼)
八点吃饭
8: 20-9: 10做作业(看一篇中文摘抄)
9: 25-11: 25数学“初中数学竞赛(一年级)新课程标准同步辅导”
11: 25 —— 11: 45看报纸课外书
11: 45-14: 30午休
14: 30-15: 30英语
15:30-15:45休息
15: 45—16: 45物理
16:45-17:00休息
17: 00-18: 00复习其他科目