连续的高温，很多人都不愿意出门，整天呆在空调房，吃着冰冷的食物，所以这样能够暂时的舒服了，但是却会给自己留下病根哦，到了寒冷的冬季，各种各样的问题就会出现了。三伏天虽然热，但也是冬病夏治的最好时机，很多人会选择三伏天灸。那么三伏天灸到底有哪些神奇功效呢？需要我们注意什么呢？下面我们就来看看吧。
目录
1、什么是三伏天灸 2、三伏天灸的作用
3、三伏天灸的神奇功效 4、天灸可以治疗体质病
5、三伏天灸的三大疗法 6、三伏天艾的好处
7、天灸的6大疑惑 8、三伏天灸的注意事项
什么是三伏天灸
三伏天灸是在三伏天的时候进行天灸治疗疾病的方法，这是中医时间医学、针灸学与中药外治相互结合的一种疗法。
天灸疗法是古代冷灸法的一种，属现代的“穴位敷贴”，是应用中药贴于穴位上达到灸治效果的一种中医外治法，最早见于南北朝(公元420～589年)宗懔《荆楚岁月记》。
1、何谓三伏
三伏是指初伏、中伏、末伏。三伏的日期是按节气的日期和干支的日期相配合来决定。按农历的规定，夏至以后第三个庚日(干支纪日法中带“庚”的日子称为庚日)为初伏，也有人又称它为头伏。第四个庚日为中伏，有人称为二伏。立秋以后第一个庚日为末伏，又称为三伏。在干支纪日中，天干的十个数，从第一个庚日轮到下一个庚日相隔十天，故初伏与中伏相隔十天。但中伏到末伏相隔有十天和二十天两种情况，这是因为末伏计算是立秋后第一个庚日。
伏者何也？据《艺文类聚》，“伏者金气所藏之日也。”古人颜师古说，“伏者谓阴气将起，迫于残阳而末得升，故谓藏伏，因名伏日也。”自入伏到出伏，相当于阳历七月中旬到八月中旬，正是我国夏季最热的时候，从中伏到末伏气温最高。俗语云，“三伏不热，也汗出。”说明伏天汗腺分泌亢进，腺孔处于开放状态，皮肤毛细血管扩张，机体代谢旺盛，此时贴药更易吸收。这是伏天贴药治疗的有利因素。
2、何谓“冬病夏治”
中医学根据时序变迁、寒来暑往对人体的影响，运用阴阳学说提出了一系列的保健养生理论和临床措施，如“春夏养阳，秋冬养阴”、“冬病夏治，夏病冬治”。它包括中医的天人相应理论：“人与天相参也，与日月相应也。”三伏天是阳盛于外，而虚于内。因此春夏之时保养人体阳气。李时珍在《本草纲目？卷一》提到，夏月宜加辛热之类药物，如香薷、生姜等。长夏宜加甘苦辛温之药，如人参、白术等。故盛夏伏天保养人体阳气过于外泄。据古书记载，三国时代，袁绍每年三伏天吃热白粥解暑，以保养体内阳气。伏天贴药就是保养人体阳气，扶正祛邪，治病求本的观点。
3、何谓天灸
天灸最早文字记载于南北朝，即公元420～589年间，《荆楚岁时记》载八月十四日，民以朱水点额头，名为天灸。《针灸资生经》记载：“乡居人用旱莲草推碎，置于三掌上一夫，当两筋中，以古文钱压之，系之以故帛，未久即起水疱，谓之天灸。尚能愈虐。”《本草纲目？卷十七》毛良条记载：“仙人截虐，采药贴寸口，一夜作泡如火燎，故呼为天灸，自灸。”明末清初，张璐著《张氏医通》载：“冷哮灸肺俞、膏盲、天突，有应有不应。夏月三伏中，用白芥子涂法，往往获效。”
三伏天灸的作用
三伏灸是在三伏天时进行天灸治病的方法，是中医时间医学、针灸学与中药外治相结合的一种疗法。三伏灸有什么作用呢？适应症有哪些呢？下面就一起来了解一下。
早在清朝初期张璐的《张氏医通》中即有夏日“三伏”中，用白芥子涂法防止哮喘复发的记载。
三伏天灸是我国传统中医学中具有特色的伏天保健疗法，它和现代医学也有相似的地方。三伏天灸的具体做法是，通过利用一年中最热阳气最盛的三伏天，根据所要预防的疾病，在相应的穴位上贴中药，最终达到艾灸治疗的效果。
三伏灸的时间有严格规定，即初伏、中伏、末伏。“三伏”是指三个农历节日，古医书载，伏日必是庚，庚属金，与肺相配，祖国医学认为，寒来暑往，时序变迁，对人体关系至大，《内经》提出，“春夏养阳”可以预防冬天疾病的发生，哮喘、过敏性鼻炎和体质虚弱易感冒者等都属于肺经范围的疾病。
三伏灸，是利用“三伏”天炎热气候，敷以辛温，逐痰、走窜、通经平喘药物，可以提高药物效能，达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，增强机体抗病能力，预防这些疾病的发生。
哮喘、过敏性鼻炎是目前难治之症，病程短则几年，长则几十年，且易反复发作，正气虚时易诱发，所以，中医认为：“邪之所凑，其气必虚”。因此，病员要有耐心坚持治疗。各地天灸经验认为贴药年限长，次数多，则其疗效高，效果就好，因此要坚持多年“三伏”天贴药。
三伏灸适应症
三伏灸是利用“冬病夏治”原理，在夏天治疗冬天好发的疾病，以预防和减少病症在冬季发作。
三伏灸是广受好评的传统中医疗法，但并不能包治百病，它主要适用于两类疾病：一是过敏性疾病，如哮喘、反复呼吸道感染(咽炎、扁桃体炎、支气管炎、支气管肺炎等)、老年慢性支气管炎及小孩冬天易得的感冒;一类是跟虚寒有关的疾病，如胃痛、结肠炎、关节痛、虚寒头痛、肾虚引起的腰痛及其他疾病。
三伏灸疗法虽然有较好的效果，但所用中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，故孕妇、年老体弱、2岁以下的孩子(皮肤比较娇嫩，容易引起感染)以及皮肤过敏等患者应慎用或禁用。
三伏天灸的神奇功效
随着夏日的到来，三伏天灸的时间也即将来临。三伏天灸疗法有二千多年的历史，是我国特有的传统疗法，属于“冬病夏治”， 即在夏天治疗冬天易患、易发作的疾病。
这种疗法是将某些对皮肤有刺激作用的药物制成膏状，敷贴于人体特定的穴位，并持续刺激这些穴位，引起穴位局部皮肤充血，甚至起泡，通过经络的调节作用，以温阳利气，驱散内伏寒邪，调节脏腑功能，既可改善临床症状，又可提高机体免疫力。
适应症：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、感冒易患者、慢性胃肠炎、慢性腹泻、颈肩背腰腿痛、骨关节痛、强直性脊椎炎、体虚怕冷等。
呼吸系统疾病：虚人感冒、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿;
五官疾病：过敏性鼻炎、慢性鼻炎中耳炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎;
颈肩腰腿痛：颈椎病、肩周炎、肾虚腰痛、腰椎间盘突出症、膝关节炎、风湿性或类风湿性关节炎。
消化系统疾病：胃痛胃胀、消化性溃疡、慢性结肠炎;
妇科疾患：各种虚寒性妇科病如：月经不调、盆腔炎、卵巢功能萎缩、附件炎、白带过多、腰酸酸软;
其它：各种体虚、免疫力低下等而引起的各类疾病。广州市中医医院针灸科李丽霞主任指出，在多年的临床观察中，发现三伏天灸能有效预防空调病。
数据调查：看看天灸到底有多神奇
哮喘：对三伏天灸患者进行调查，222人希望通过天灸治疗哮喘疾病。42人(占18.9%)感觉效果很好;82人(占36.9%)认为疗效好;44人(占19.8%)感觉疗效一般;仅有0.9%(2人)的患者认为天灸对哮喘无效;另外23.4%(52人)对疗效持中立意见。
过敏性鼻炎：1433名患者希望通过三伏天灸治疗该病，755名患者感觉疗效不错，占52.7%，其中感觉很好的有222人，感觉好的有533人，分别占15.5%和37.2%;284名患者认为疗效一般，占总人数的19.8%;38人认为疗效无用，占2.7%;356名患者(24.8%)认为效果不好说。
反复感冒：362名患者认为三伏天灸对于治疗反复感冒疗效不错，其中15%(98人)的患者认为疗效很好，264人(40%)认为疗效好，认为天灸疗效不错的患者占该人群的55.4%，而对疗效持否定态度的仅有2%(13人)。
天灸可以治疗体质病
人的体质可以分为九种:平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、淤血体质、气郁体质、特禀体质。但是，从中医角度看，除了平和体质被视为健康表现外，其余8种体质都可发展为亚健康甚至疾病状态。
今年天灸，南方中西医结合医院推出针对各种体质的保健的疗法，并针对日常生活保健予以指导。
1. 气虚体质
发病倾向：平素体质虚弱,卫表不固易患感冒;病后抗病能力弱易迁延不愈;易患哮喘、内脏下垂、慢性疲劳、过敏症等病。
膳食建议：性质平和，偏温而容易消化的食物，平时应注重调理脾胃，适当进补。
天灸处方：肺俞、气海、足三里等。
2. 气郁体质
发病倾向：抑郁症、失眠、慢性疲劳、乳腺病、月经不调、更年期综合征等病。
膳食建议：多吃具有行气解郁、消食醒神作用的食物，避免吃难消化的食物。
天灸处方：肝俞、胆俞、内关等。
3.阳虚体质
发病倾向：发病多为寒证，或易从寒化，易患慢性肾病、慢性腹泻、阳痿、月经不调等病。
膳食建议：应进食易消化、富有营养、属温热性质的食物，以助温补脾肾。
天灸处方：肾俞、命门、脾俞、关元等。
4. 阴虚体质
发病倾向：平素易患有阴亏燥热的病变,或病后易表现为阴亏症状;易患慢性胃肠疾病、糖尿病、慢性咽炎、口腔溃疡、甲亢、失眠、便秘、更年期综合征等病。
膳食建议：以清淡易消化、甘寒性凉、滋补肾阴的饮食为宜。戒烟酒，远肥腻厚味、燥烈辛辣之品。
天灸处方：三阴交、照海、太溪、志室等。
5. 痰湿体质
发病倾向：易患现代医学的肥胖、冠心病、糖尿病、高脂血症、高血压病、脂肪肝、痛风、月经不调、脑中风、慢性支气管炎等病。
膳食建议：多吃清淡的天然食物、蔬果，多摄取能够健脾利湿、宣肺化痰的食物，遵守“五低一高”的原则(低热量、低糖、低盐、低脂、低蛋白、高纤)。
天灸处方：脾俞、肺俞、中脘、丰隆等。
6. 湿热体质
发病倾向：易患痤疮、慢性胃肠疾病、黄疸、尿路感染、前列腺疾病、慢性妇科炎症等。
膳食建议：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果及甘寒、甘平的食物，多摄取有助于清热化湿的食物。
天灸处方：大椎、曲池、阴陵泉等。
7.淤血体质
发病倾向：易患慢性头痛、肿瘤、脑中风、冠心病、颈肩腰腿痛、月经不调、前列腺疾病等病。
膳食建议：应多吃甘平或甘温、及有活血通脉作用的食物，烹煮时也可加入葱、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、胡椒等辛温之品调味。
天灸处方：肝俞、膈俞、足三里等。
8. 特禀体质
发病倾向：过敏体质者易药物过敏，或易患如过敏性鼻炎、花粉症、异位性皮肤炎等过敏性疾病;遗传疾病如自身免疫性疾病等。
膳食建议：宜性质平和、清淡而偏温的食物，多吃补养肺气的食品，可降低过敏的发生。
天灸处方：肺俞、脾俞、肾俞、命门等。
三伏天灸的三大疗法
天灸是采用对皮肤有刺激性的药物敷贴于穴位或患处，使其局部皮肤自然充血、潮红或起泡的治疗方法。因其不用艾火而局部皮肤有类似艾灸的反应，并且作用也非常相似，故名为天灸，又称自灸、敷灸。天灸既具有穴位刺激的作用，又可通过特定药物在特定部位的吸收，发挥明显的药理作用。近年来，这种治疗方法被广泛重视，现在兴起的经皮给药也是在此基础上发展起来的。天灸的种类很多，临床常用的方法有以下几种：
一、蒜泥灸
将大蒜(以紫皮蒜为优)捣烂如泥，取3～5g涂敷于穴位上，敷灸时间为1～3小时，以局部皮肤发痒、变红起泡为度。如敷灸涌泉穴可治疗咯血、衄血;敷灸合谷穴可治扁桃体炎;敷灸鱼际穴可治喉痹等。
二、斑蝥灸
取斑蝥适量研为细末。使用时先取胶布一块，中间剪一小孔如黄豆大，贴在施灸穴位上，以暴露穴位并保护周围皮肤，将斑蝥粉少许置于孔中，上面再贴胶布固定，以局部发痒、变红、起泡为度，然后去除胶布与药粉;也可用适量斑蝥粉，以甘油调和外敷;或将斑蝥浸于醋或95%酒精中，10天后擦涂患处。适用于牛皮癣、神经性皮炎、关节疼痛、黄疸、胃痛等病症。
三、白芥子灸
将白芥子研末，醋调为糊膏状，取5～10g敷贴穴位上，用油纸覆盖，胶布固定;或将白芥子末1g，放置于5cm直径的圆形胶布中央，直接敷贴在穴位上，敷灸时间为2～4小时，以局部充血、潮红或皮肤起泡为度。适用于风寒湿痹痛、肺结核、哮喘、口眼歪斜等病症。
四、其他
如甘遂粉敷贴中极治尿潴留;马钱子粉敷贴颊车、地仓穴治面神经麻痹;吴茱萸粉用醋调后敷贴于涌泉穴治疗高血压、口腔溃疡、小儿水肿等;葱白捣烂敷贴患处治急性乳腺炎;五倍子、何首乌各等份研末用醋调成膏状，每晚睡前敷于脐中，次日晨取下，治小儿遗尿症;砂仁30g，白糖50g，明矾10g，青背鲫鱼1条，混合一起捣烂成膏状分成3份，每次1份，分别敷贴于神阙、至阳穴上，盖纱布，以胶布固定，一日换药1次，治黄疸的阳黄，若阴黄可用胡椒(每岁1粒)、麝香1g、雄鲫鱼1条，混合捣烂成膏，敷贴神阙、肝俞、脾俞穴等。
天灸疗法虽然有较好的效果，但所用中药有些为有毒之品，有些对皮肤有强烈的刺激作用，故孕妇、年老体弱、皮肤过敏等患者应慎用或禁用。
三伏天艾的好处
三伏天“灸疗”是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，它是依据中医学“天人相应”、“冬病夏治”、“春夏养阳”等理论，利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气最盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，治标兼治本。
艾灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用，在 “三伏天”施灸就能增加机体的免疫功能，针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒类疾病有显著的疗效。
第一大好处：解暑， 祛湿，祛寒，降火
因为艾灸补充的的是元阳之气。到了夏季，许多人怕热，这是因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲：“虚火、邪火之根是寒湿之邪，有寒必有火，有火必有寒。”这就是容易上火的朋友，容易引发炎症的根本原因，比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿，才是有效治疗，才能根治。而不是一味的降火消炎，火越降越旺，炎越消越多。寒邪不祛，炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时，双重阳气注入体内，将寒湿邪排出后，人在炎热的环境里是不闷热，不烦躁的。
第二大好处：无论天气多么炎热，身心却是舒畅无比。
这就是元气阳气充足，夏不怕热，不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷，火力充 足，精力旺盛，耐力很强，耐痛，抗压 力、抗打击力强。
总之，元气充足的表现就是正能量很强的人，是真正意义的健康 特征，是身心健康宁静所表现出的感染 力、影响力的强大能量场和安全感的人。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、 补品等无法体会到的。所以说，古大德医 家常用“神奇”比喻艾灸的功效和作用。
第三大好处：祛病愈 病快速，是根除一切疾病根源的时机
寒是万病之根，湿是万病之母，风是万病之首，火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾 灸，与艾火的纯阳，双重阳气作用于人体病灶，祛除一切寒湿，打通经络。
第四大好处：延年益寿
太医窦材在《扁鹊心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命 延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳 气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。
第五大好处：修心养性，也是最有收效时机
从因果的角度讲，人的脾气不好，容易生气，害怕、胆小，计较、嫉妒、不容人，自私自利，烦躁不安，无缘无故发火，莫名其妙烦恼，疾病缠身，慢性病、疑难病，长期依赖药 物疾病，身体有说不清的难受却查不出原因…事业障病，冤亲债主病。
从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令， 天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪 气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐解除，理解力逐渐增强，智慧越来越多，身心清净，身体轻松，宁静自然。
人体是小乾坤，清净的身心与天地感通。所以，三伏天艾灸即能祛病、又 能强健身心，真正意义的修心养性。
天灸的6大疑惑
“三伏天”快到来之际，广大患有慢性疾病的患者请注意了：一年一度的“天灸”又要开始啦！
疑惑一：天灸，究竟有没有理论依据？
天灸属于“冬病夏治”范畴。“冬病夏治”自古就有，除了人们所熟知的“天灸”外，还包括起居、饮食调摄、养生等对阳气的保护。天灸治病，有人说有效，有人说效果不明显，为什么“冬病”可以“夏治”？这有理论依据吗？
1、何为“天灸”？
天灸是古代冷灸法的一种，从广义上讲属于现在的“穴位敷贴疗法”，它是根据《皇帝内经》“春夏养阳”的原则，取每年农历的初、中、末伏的第一天进行穴位敷贴治疗，又称“三伏天天炙”。今年初伏为7月14日，中伏为7月24日，末伏为8月13日。
2、为何要选在“三伏天”进行？
所谓“三伏天”，既一年当中最热的一段时间，即中医所说的“阳气最旺盛”的时候。这时气候炎热，人体腠理开泄，选择此时在穴位上贴药，药物容易由皮肤吸收进入穴位经络，通过经络气血的运行作用，到达有关脏腑，借以调整机体功能，增强抗病能力，旨在使“正气存内，邪不可干”以防冬季发病。
3、为何“冬病”可以“夏治”？
临床上许多慢性疾病都易在冬季加重或诱发，其他季节状如常人或症状较轻，这些就属于“冬病”。而提前在夏季治疗这些“冬病”往往可以获得特殊的疗效，这是为什么呢？
这是因为按“阴阳四时消长”的规律，人体阳气在夏季多旺盛，冬季多收敛。慢性病的病人，病久了容易“损伤阳气”，冬季之时，本来人体阳气就不旺盛，加上慢性病的损伤后，阳气就更加不足了！因此“寒上加寒”，许多慢性病就会纷纷在冬季加重或诱发。假如反季节——即在夏季利用“季气炙”来防治，则人体可慢慢地顺应夏季自然界阳气隆盛的影响与激励，并最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治，这样就可达到温阳利气，驱散体内寒气，温补脾肾，增强机体抗病能力，即使遇到冬季阳气不足的时节也不容易犯病。
疑惑二：哪些人适合天灸？
1、“天灸”适用于虚寒型的慢性疾病
“冬病夏治”适合的5大类疾病：①慢性气管炎、支气管炎、支气管哮喘;②慢性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎;③频发感冒尤其是小儿反复感冒、咳喘;④虚寒性胃痛、腹痛、慢性腹泻;⑤寒湿性关节痛、老寒腿、冻疮。但有一点需要注意：这些疾病都要强调“虚寒”二字，也就是说，“天灸”一定要讲究辨证，只有对“证”了，才能使用“天灸”疗法。
由于“天灸”所用的药物多为辛温性质的，目的是为了达到温阳利气，驱散内伏寒邪，使肺气升降正常，温补脾肾，通经活络，增强机体抗病能力，因此，适合于虚寒型的病证，湿热、实热型的病证就万万不能用。比如说类风湿性关节炎，如果患者关节红肿疼痛得厉害，舌苔黄腻，就不适合用“天灸”治疗了，否则，热上加热，会使病情加重。
2、“冬季怕冷、四肢不温”，也可用天灸强身。
孙主任告诉笔者，有些人虽然没有确诊是哪种疾病，或者说根本就没有疾病，但有“冬季怕冷、四肢不温”这些症状，也可以进行天灸治疗。为什么呢？因为天灸治病防病的对象就是“阳气不足”的患者，而单纯有“冬季怕冷、四肢不温”等症状的就可辨证为“阳气不足”，因此，这些朋友也都可以进行天灸治疗，通过温热药物的穴位贴敷，增强他体内的阳气，渐渐达到症状减轻或消失。
3、“天灸”治病，莫忘慢性关节炎
大部分病人，甚至很多医院都将“天灸”的治病范围局限在慢性咳嗽、哮喘、过敏性鼻炎、慢性结肠炎、平时体弱多病等患者身上，而往往忽视了“天灸”对慢性关节炎的防治作用。其实，天灸对于慢性关节炎的效果也是很好的，它的治疗范围包括类风湿性关节炎、颈腰椎疾病、骨性关节炎、强直性脊柱炎等等各种慢性骨关节病。“据我们这么多年的临床观察，‘天灸’治疗慢性关节炎的效果是很确切的。”孙主任说。
疑惑三：天灸治病，为什么会有效果？
第一，贴敷所用的药物本身就能有针对性地治疗各种疾病，比如说治疗慢性关节炎的药物，选择的药物具有“温阳利气、舒经活络、活血化瘀”等作用，贴在对应的穴位以及关节周围的这些药物经过皮肤吸收以后，就可以直接治疗关节炎。第二，选择三伏天最热的时候来进行穴位贴敷，这就能加快药物在经络腧穴的吸收。第三，中医讲“天人相应”，天气炎热，人体阳气也最旺，在这个时候贴敷可以最好地“鼓舞阳气”。