夏季养生护理三伏天是指
2024-05-02
来源：好走旅游网
三伏天养生保健：1. 饮食方面：应尽量清淡，多吃清热解暑、易消化的食物，注意少油少盐，多喝水。2. 作息方面：晚上应在气温降低后再入睡，建议每天午睡半小时，保持作息规律。3. 生活方式方面：应注意防晒，避免中暑，并进行适当的运动，不要用冷水洗澡。以上建议仅供参考，建议咨询专业医生并遵循诊疗建议。
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什么是三伏天_三伏天的简介
“三伏”，是初伏、中伏和末伏的统称，三伏天是全年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
汉代学者刘熙在《释名》中记载：“三伏者，庚金伏于夏火之下。金畏火，故曰伏。”
东汉史学家班固在《汉书》中也说：“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。”
什么是三伏天_三伏天的简介
“三伏”，是初伏、中伏和末伏的统称，三伏天是全年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。
汉代学者刘熙在《释名》中记载：“三伏者，庚金伏于夏火之下。金畏火，故曰伏。”
东汉史学家班固在《汉书》中也说：“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。”
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