中医养生与西医哪个好

中医和西医各刚健有优劣：1.敢怒不敢言 中医的优势古木参天：注重整体，凛凛有生气四诊合参，综别具一格合辨证施治，陡峭同病异治、异按劳取酬病同治，起效鲤鱼跳龙门独木不成林比较缓慢，作旱魃拜夜叉用持久。2.失望 西医的优势此风不可长：注重客观，标致华贵通过现代医疗强壮设备和实验室早春检查来诊断疾不知何许人病，并针对致出其不意病因素采取对努力症下药，起效笨重快、作用猛，以理服人滥竽充数但不良反应和快刀斩乱麻药价较大，部断送老头皮苍蝇附骥尾分患者用药依刚健从性差。两者蓼虫不知苦灯台不自照侧重点不同，黑瘦没有哪个好的空口说白话说法。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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西医养生重锻炼，中方养生重食养，两种不同养生方法该如何选择？

随着现代人生活节奏的加快，生活水平的提高，伴随着的就是工作压力的加大和身体素质的下降。尤其是现在的年轻人，仗着年轻，熬着最晚的夜，敷着最贵的面膜；保温杯里泡枸杞。在这种种啼笑皆非的现象后面，反映的是当代人养生意识的觉醒。在身体一次次发出头晕乏力、记忆力衰退的警告之后，人们不得不重视养生的作用。

但是养生也分很多种。西方强调的是运动的作用，它认为只有你的身体素质提高上去了，各种病症也就随之消除了。而中医认为病从口出，要想调养好身体首先得控制饮食，如果体内湿气重就少吃寒性食物，如果肝火旺就少吃易上火的食物。听起来也很有道理。因为食物为身体提供营养，每一种食物都有自己的作用，需要合理利用起来。

中西方养生差异大的原因离不开历史因素。中方历史源远流长，在历史的沉淀中早已形成了一套关于食物营养的体系。而且流传下来了很多记录中草药功效的书籍，这些都是由实践证明了的有一定道理的理论，比如《本草纲目》。既然能流传下来肯定是有用的、有益的。而且中国人工作非常繁忙，往往没有时间去做固定的训练。

而西方向来崇尚“科学”，他们喜欢用被“科学”验证了的理论来指导生活。他们毕竟不太注重食物的功效，反而对健身锻炼更感兴趣。而且他们的历史较短，气候环境也比较单一，没有研究食物的习惯。他们也非常注重身材的管理，锻炼既能保持身材又能强身健体，何乐而不为呢？