治喉咙嗓子的水果
2024-05-02
来源：好走旅游网
上海市第一人民医院适当进食以下几种水果对嗓子有好处：1. 梨：含有大量的维生素C、蛋白质、磷、苹果酸等营养成分。2. 枇杷：富含维生素C、纤维素、果胶、苹果酸等营养元素。3. 甘蔗：含有丰富的维生素、有机酸、脂肪、铁、钙等物质。4. 苹果：富含糖分、有机酸、膳食纤维、多种维生素及钾元素。5. 柚子：含有糖类、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P等营养成分。
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什么水果对嗓子有好处
对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。
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