冬天补气养生养身汤
2024-05-02
来源：好走旅游网
冬季喝营养又补身的汤：1. 党参牛肉汤：牛肉补益气血、党参补中益气，气血双补。2. 灵芝乌鸡汤：灵芝补气安神、乌鸡养血益精，补气益神。3. 莲子百合汤：莲子养神安定、百合滋阴润肺，安神养颜。4. 黄芪鲤鱼汤：黄芪益气固表、鲫鱼益气健脾，补气温脾。这些汤能起到固本培元、恢复正气的作用，适于冬季食用。
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银耳红枣汤的做法
银耳红枣汤是一道滋补养生的汤品，具有很好的补气作用。下面介绍两种不同的做法，供大家参考。
🍲银耳红枣汤的做法1
将银耳用温水浸泡30分钟，将其冲洗干净，然后再放进砂锅，加入适量的清水。先用大火将水烧开，之后改为小火煮20分钟，将冰糖、枸杞和红枣放入锅内，再煮五分钟后即可。
🌟银耳红枣汤的做法2
先把银耳浸泡半小时，然后去掉银耳下面的根部，再用手把银耳撕成碎块。在高压锅中放1500克左右的水，把将红枣、银耳同时放进锅内煮。在水开以后，再煮半小时就可以关火，等到凉一些就可以食用了。
💪红枣银耳汤的功效
红枣有很好的补气作用，在和银耳放到一起煮汤的时候，滋补的效果更佳。
🍵适宜人群
银耳红枣汤适宜于贫血、体虚、气血不足的人群食用。
🌡️储存方法
银耳红枣汤可以放到冰箱储存，不过在喝的时候需要加热。
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