太极养生食谱图片欣赏图
2024-05-03
来源：好走旅游网
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太极粥怎么做？
菠菜太极粥
材料：
菠菜50克，大米100克
调料：
盐适量
做法：
1.菠菜择洗干净，在沸水中焯一下过凉，捞起，用纱布将菠菜挤出汁备用，大米淘洗净。
2.锅置火上，倒入适量水煮沸，放入大米，煮沸后转小火，熬煮30分钟至黏稠。
3.将煮熟的粥分为两份，一份米粥中调入菠菜汁，调匀并加入盐。
4.在碗中放上S型隔板，将两份备好的粥分别倒入隔板两侧，待粥稍凝便可以去除隔板，在菠菜粥的2/3处点一滴白粥，在白粥2/3处点一滴菠菜粥即可。
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