如何鉴别乳房肿块

方法1：良好的习惯

1、每个月都要例行一次胸部的自检。大部分的肿块都是由女性偶然间发现的。不论你是什么年纪，保持健康都是最重要的。自检时可以是站着的，也可以是仰面躺平的。先把右手举过头顶，用左手用力推右侧的乳房，左手手指围绕乳头做环形检查，然后是乳头周围组织和腋窝部位。

然后用右手检查左侧的乳房，方法同上。.除了站着和躺着外，洗澡的时候也可以做检查。实际上，当手指沾满肥皂液又湿又滑的时候，手指动起来更加灵活，也更有利于检查。

2、一旦发现新的肿块或者其大小改变。如果你发现了新的肿块（大多豌豆大小）或者质硬的乳房组织，要即使和医生交流。一旦发现也不要着急，因为十个中有八个都是良性的。通常都是些囊肿、纤维瘤或者只是普通的乳房肿块。短期内生长出乳房肿块也是有可能的——但这样的肿块在月经过后都会消失。为了避免不必要的紧张，最好在月经来临的前一个星期做一次乳房自检，这个时候肿块还没有长大。如果你已经绝经或者月经不规律的话，可以在每个月的同一天这么做。

3、要密切的注意肿块突然的生长或者形状的改变。因为很多女性胸部有不规则的东西，胸部不规则不是健康问题。如果你在两侧胸的相同位置发现一样的肿块，这一定也不是健康问题。考虑胸部肿块的问题比胸部其他部位要费心的多。对于年轻人来说，整个胸部摸到小的囊肿样的肿块是很正常的。重申一遍，这是正常的，不要大惊小怪。你要关注的是那些和胸部其他部位明显不同的组织，以及发生改变的组织。

4、站在镜子前，对着一下症状检查。以下症状都是胸部检查中有可能出现的。检查乳头有无血样或脓样的改变。

检查乳头及其周围有无红色或粉红色的皮疹。

注意乳头的任何改变，尤其注意有无乳头凹陷。

观察乳房皮肤，一旦发现变厚、鱼鳞样改变、干燥、凹陷、变红或粉，都要及时告知医生。