篮球团队训练应该怎么做Ⅱ：三队篮球
2023-12-26
来源：好走旅游网
在本文中，您将学会一个锻炼球员传球、投篮和抢篮板球能力的练习，同时还能提高摆脱盯防的技巧。这个练习的目的在于提高进攻方的得分能力，同时加强防守方的防守水平。
辅在开始之前，请将所有的球员分为水平相当的三组，每组由四名及以上球员组成，在练习的过程中，三组球员同时上场，一组为进攻队，第二组为防守队，最后一组为辅助队。所有的球员都不准运球，进攻队的球员可以投篮，但是相互之间不能传球，他们只能传球给辅助队。助队的球员不能投篮，相互之间也不能传球，他们只能传球给进攻队，防守队可以通过抢断，盗球，盖帽或抢篮板球的方式，来得到篮球。一旦进攻队投篮命中得分，那三队依次交换位置。
如果这个练习难度太大，您可以允许球员运球一次，或者让辅助队的球员留在底线等球员都熟练以后，您可以增加一条规则：辅助队的球员可以配合进攻队的球员进行挡拆，但是该球员要先喊出“挡拆”，来警告防守队，避免两人相撞。为了保证练习的顺利进行，进攻队和辅助队要配合找到合适的进攻路线，而防守队则要预判对方的动作，相互之间也要密切合作。如果您是一位教师，为什么不将这项训练的讨论页面下载下来呢？您可在此找到一些需要讨论的问题，以帮助球员在他们学习的过程中进行反思，并将其与他们已知的知识联系起来，应用于比赛以外的生活中去。
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