羽毛球如何接球Ⅰ：接杀球 应该怎么做
2023-12-26
来源：好走旅游网
由于杀球的速度极快，因此成功地接住对方打来的杀球需要进行充分准备和迅速反应。接杀球有三个关键的动作要领，分别是预备，击球与复位。
第一步，预备。首先做好基本的防守动作，站在中场。注意观察球路，转移身体重心至双脚，肘关节在体前，自然握拍。膝盖微曲，头部与网保持同高。另一只手同样弯曲置于体前，帮助身体保持平衡。
第二步，击球。在对手击出杀球后，集中精力观察对手击球的路线，保持警惕。同时拍子迎向来球的方向，右脚脚后跟支起。前臂内旋，上肢倾向一侧，前臂、手上抬，拍子轻轻触球，击球点在身体一侧，拍子与网大致保持平行。控制击球后的后摆动作，不要超出身体。在网的张力，对手杀球的冲击力的作用下，接杀球只需使用很少的力度即可将球击打至对手的中场区域。球的飞行轨迹应该呈直线。如果来球方向位于身体正前方，我们建议您使用反手接杀球。如果来球位置较远，可以向来球方向迅速上步，用手腕发力来接杀球。
第三步，复位。成功防御住杀球后，迅速回到预备姿势，准备下一次击球。您可以交替进行正手和反手的接杀球练习，以熟练掌握这一技术。
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