提高羽毛球技术Ⅱ：羽毛球双打平抽有哪些 应该怎么做
2023-12-26
来源：好走旅游网
平抽推挡练习是一种提高反应能力以及初步热身的好方法。双方球员以预备姿势站在中场。我们将视频中的两位球员分为1号球员和2号球员。
1号球员以平抽的方式发球至2号球员的反手区2号球员将球同样以平抽的方式。将球回至1号球员的正手区。重复以上步骤，每人击球20次后互换角色，继续练习。也可以以对角线的站位让两位球员同时进行正手平抽练习。
此时，双方都应使用正手击球。练习20次后切换为反手练习。在击球时集中注意力，保持正确的握拍方式，手臂动作和步法。在热身之后，我们可以在单打区内进行只允许使用平抽的比赛。双方球员在中场发球，得分后交换发球权。率先取得10分的一方获得胜利。
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