羽毛球步伐训练Ⅲ：步法练习有哪些 应该怎么做
2023-12-26
来源：好走旅游网
在这个视频中，我们将进行羽毛球步法的练习。该练习的目的是通过音乐的节奏，锻炼向前，向后，和向横向移动时的步法。
跟随鼓点的节奏进行不同方向上的踏步，当鼓点节奏变长时，轻轻跳起，两脚一前一后着地，然后面朝的转换方向。每一次哨声响起时调整移动方向，首先由向前跨步转为横向移动，然后是向后侧步，最后是对角线上的移动。
正确的步法是羽毛球运动中必不可少的部分，每次跟着音乐的节奏进行10分钟的步法练习。坚持这一练习将对您的羽毛球水平有很大的提升。
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