羽毛球正手技术Ⅰ：正手头顶球有哪些 应该怎么做
2023-12-26
来源：好走旅游网
在这个视频中，我们将学习如何用正手处理头顶球。头顶球也称为高远球，是一种非常有效的将对手诱至后场的击球技巧。头顶球一般从场地端线处打出，既可以用作进攻，也可以用作防守。打头顶球有三个关键的动作要领，分别是预备，击球与复位。
第一步，预备。正手握拍，调整成侧身站姿势，身体与网垂直，面朝球网的方向。用与握拍手同侧的脚作为支撑，将身体后倾。
第二步-击球。弯曲手肘，把手腕向后扭，做好挥拍准备。握拍的手应该位于脑后，手肘弯曲，手腕固定不动。此时应保持拍面朝下。将未握拍的手举起，以帮助身体保持平衡，寻找更好的击球时机。在击球时将手臂伸直，转动前臂。迅速将手腕向下扣，利用手腕的力量击球。尽可能在球运动到最高点的时候击球。
第三步-复位。将球击出后，迅速调整回预备姿势做好下一次击球准备。头顶球的落点会位于底部端线和双打发球线之间。您可以和您的队友反复练习接打头顶球，直到能够熟练掌握这一技巧。
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