篮球团队训练应该怎么做Ⅳ：追逐战
2023-12-26
来源：好走旅游网
在这个视频中，您将学会如何利用人数优势在快速突破中得分，同时，您还能学会作为防守方，在这种情况下，如何积极防守。对于进攻方来说，这个练习的目的在于利用人数优势快速得分。而对防守方来说，这个练习的目的则是如何阻止对方快攻得分。
在比赛开始之前，请将球员分为实力平衡的A，B两组，每一组由6名或以上的球员组成。每一组排成一行，在中线两端站好。A组的3名球员先在自己的半场准备好，开始进攻。B组的2名球员也在自己的半场准备好，开始防守。A组球员持球进攻，争取得分，当球越过中线以后，B组在场外的一名球员立刻上场，跑到中圈的位置，加入防守方。同时，A组的两名球员也上场，站到相应的位置，准备好防守。当A组得分，或者投篮没中以后，原先在场上的三名球员立刻退回球场边上。
这时，B组控球，并开始进攻。一旦篮球越过了中线，A组最后一名没上过场的球员立刻加入防守，而B组在场边候场的两名球员也跑到相应的位置，准备防守。如果训练进行得很顺利，您还可以再增加一条规则。现在，当进攻的一组没能得分的时候，球员不再退场，他们可以立刻回防，但是不能超过半场中线。如果他们有机会抢回篮球，他们就可以再次发动攻势
如果这个训练难度太大了，还有一个简易的模式。两组都只进攻一次。在得分以后，场上的六名球员都退场，然后换剩下的队员上场，重新开始。在进行五轮比赛以后，两组攻防互换。在训练的时候，进攻方应该利用本组人数的优势，快速得分。而防守方则应该积极防守，为第三名球员的加入争取更多的时间。如果您是一位教师，为什么不将这项训练的讨论页下载下来呢？您可在此找到一些需要讨论的问题，以帮助球员在他们的学习过程中进行反思，并将其与他们已知的知识联系起来，应用于比赛以外的生活中去。
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