篮球准备活动Ⅰ：篮球运动装备有哪些 应该怎么做
2023-12-26
来源：好走旅游网
在本文中，您将了解篮球运动的基本装备。配备合适的装备能保证安全并舒适地运动。以下是打篮球时的必需装备：篮球服，篮球鞋和篮球。
第一：篮球服。在打篮球的时候，球员们一般都穿无袖t恤和短裤，无袖上衣能让双臂灵活运动。不同颜色的服装能够帮助区分不同的球队。这里请注意，运动的时候请不要戴配饰，因为可能会伤到自己或队友。
第二：篮球鞋。打篮球用的运动鞋可分为高帮和低帮运动鞋两种。高帮篮球鞋可以保护您的脚踝，避免扭伤，这是篮球运动中最常见的受伤情况。低帮篮球鞋能够让您的双脚更自由地运动，而且鞋子更轻巧。篮球鞋要有很好地减震功能，防止关节和背部受伤，同时也应该提供更好地稳定性。
第三：篮球。室外用篮球一般是橡胶制成，而室内用篮球是皮革制成，同时篮球大小尺寸也有不同。5号篮球是给11岁以下的儿童使用。6号篮球相对大一些，给女子篮球队员还有13岁以下的少年篮球队员使用。7号篮球的尺寸会再大一些，给14岁以上的男子篮球队员使用。篮球运动的基本装备简单，价格也不昂贵，是一项优质的体育运动。选择好适合的篮球，穿上篮球鞋，就可以上场打球啦。
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