篮球团队训练应该怎么做Ⅲ：回防战
2023-12-26
来源：好走旅游网
在这个视频中，您将学会如何提升球员快速进行攻防转换的能力。进攻方的目的是快速得分，而防守方则是要阻止进攻方快攻。
在比赛开始之前，请将球员分为实力平衡的A，B两组，每一组由5名或以上的球员组成。A组的三名球员先上场，作为进攻方，在中线附近站好，另外两名球员则在场外候场，他们的位置是在罚球线延长线的两端。同样的，B组的三名球员，作为防守方，也在中线附近站好。另外两名球员则在场外后场，他们的位置是在罚球线延长线的两端。由A组发起进攻，争取得分。当A组失去控球权以后，他们就快速跑回自己的半场，成为防守方。当B组的一名球员取得了控球权后，候场的两名球员立刻上场，和该球员一起，开始进攻。而原先在场上的两名B组球员此时就下场等候。每当有一组取得控球权以后，就重复这样的替换。
如果这样的训练难度太大了，候场的四名球员可以站到球场的四个角落，在训练上一段时间以后，您可以增加新的规则。现在，当一组得分以后，另一组无需退到底线重新发球，候场的两名队员可以直接上场为了取得成功，原本作为进攻方的球员，在得分以后，需立刻回防。而原本作为防守方的球员，应该利用对方回防的时机，展开快速的进攻。如果您是一位教师，为什么不将这项训练的讨论页下载下来呢？您可在此找到一些需要讨论的问题，以帮助球员在他们的学习过程中进行反思，并将其与他们已知的知识联系起来，应用于比赛以外的生活中去。
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