篮球防守Ⅳ：低位防守有哪些 应该怎么做
2023-12-26
来源：好走旅游网
在本文中，您将学习如何用低位防守内线球员。接到传球的内线进攻球员由于十分接近篮筐，因此威胁性很高。一个好的低位防守分为两个部分：干扰传球，以及防守持球球员。
第一，干扰传球。如果进攻方从侧面传球，您需要阻止您的盯防目标得球。此时，你你可以采用一种四分之三防守姿势，也就是说你面对底线，超来球方向伸出一只手和一只脚，干扰传球路线。另一只手抵住进攻球员，阻止他进一步上前。您也可以转身或利用手臂挡在传球路线上，此时，您背对进攻球员。抬高手臂以拦截传球。当您在这种姿势下，弯曲膝盖，将进攻球员压迫至后场线，阻止他得球。
第二，防守持球球员。如果对手接传球成功，您需要迅速切入他与篮筐之间进行防守。在这种防守姿势下，将手握拳，前臂水平挡在胸前，抬高臀部，阻止进攻方靠近篮下。膝盖保持弯曲，以便可以在进攻方投篮时做出迅速反应。防守方的目的是防御住低位传来的球，并且在进攻方得球后迫使其尽量远离篮筐。 现在，您就学会这个练习了。
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