夏季养心养生食材
2024-02-19
来源：好走旅游网
夏季养心食物推荐：
1. 海带：清除体内积热，辅助降压，降低血液粘稠度，对心脑血管疾病有益。
2. 莲子：养心补脾、补肾固摄，含多种营养成分，特别是磷、钙、铁等矿物质。
3. 猪心：养心补血、安神定惊，富含蛋白质和多种营养成分，能增强心肌营养。
4. 葡萄：含铁和钾，补充铁和钾，有利于纠正贫血和稳定心肌细胞电生理功能。
5. 红枣：补心、养血，富含多种维生素和矿物质。建议适量食用，如有不适症状，应尽快就医。
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